Jogurt je odličan za osvježenje i probavu, a nova su klinička istraživanja pokazala da određene vrste imaju sjajan učinak na smanjenje kilograma. Vrste koje su obogaćene koenzimom Q10 i L-karnitinom, dvije ključne komponente u metabolizmu masti dovode do značajnog skidanja kilograma i razina masti u krvi.

Kako su dijete najčešće u ljetnom periodu, vrijedi upozoriti da je ljeto doba kad dijete zapravo nisu poželjne jer mogu dovesti do nedostatka nekih važnih elemenata za funkcioniranje organizma. 

Puno je zdravije i učinkovitije prilagoditi prehranu vrućim danima i prebaciti se na niskokaloričnu i zdravu hranu. 

Jogurti s L-karnitinom i koenzimom Q10 mogu predstavljati ključnu razliku koja će sinergijskim djelovanjem ova dva sastojka dovesti do gubljenja kilograma bez gubitka hranjivih sastojaka važnih za naše zdravlje.