« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 6 godina i 11 mjeseci
EH, DA ...

Zašto treba živjeti u prirodi

Dostupnost zelenih površina je u vrlo zanimljivom američkom istraživanju povezana s kvalitetnijim snom ispitanika

A da odete iz grada? :)
A da odete iz grada? :) (Shutterstock)
Više o

priroda

,

zelenilo

,

dobar san

,

kvalitetan san

Prirode su svima puna usta, no rijetki se odlučuju za odlazak iz grada u zelenilo, što bi prema rezultatima istraživanja provedenih na Sveučilištu Illinois trebalo svakako napraviti, pogotovo ako imate problema s nesanicom.

Naime, nakon prikupljanja podataka od preko 250 tisuća ispitanika, ustanovljeno je da je dostupnost zelenih površina izravno povezana s kvalitetnijim snom.

Uz to, pozitivan utjecaj prirode na san je bio znatno izraženiji kod muškaraca te kod svih osoba starije životne dobi.

Nekvalitetan san je već povezivan sa slabljenjem mentalnog i fizičkog zdravlja, većim rizikom za pretilost te lošijim rezultatima na testovima kognitivnih sposobnosti.

Znanstvenici vjeruju kako je nove nalaze barem djelomice moguće objasniti povezanošću zelenih površina i povećanja učestalosti tjelesne aktivnosti, što zatim rezultira i kvalitetnijim snom.

27.08.2015. 18:09:11
Novi komentar
nužno
nužno