Doručak je, kao što smo pisali već mnogo puta, najvažniji obrok u danu i preskakanje jednostavno ne bi smjelo doći u obzir. No, unatoč tome, širom svijeta ljudi preskaču doručak nadajući se da neće imati posljedica ...

Naravno, to nije slučaj, pa je tako u SAD 44 posto onih koji redovito doručkuju, a od onih koji ga preskaču čak 22 posto je pretilo, što samo pokazuje kolika je važnost prvo obroka u danu.

>> Najzdraviji doručak po mišljenju stručnjaka >>

U Hrvatskoj većina ljudi redovito doručkuje, a jedno istraživanje provedeno 2013. godine pokazalo je da najveći broj njih doručkuje kod kuće, dok otprilike 20 posto to radi na putu do škole ili posla.

>> Žitarice za doručak, zdravlje za čitav dan >>

Od onih koji preskaču doručak, muškarci to rade zbog lijenosti za pripremu doručka ili nedostatka vremena, dok žene tvrde da ujutro jednostavno nisu gladne i zamijene doručak prvom jutarnjom kavom. 

>> Brze ideje za zdrav doručak >>

Izliku o nedostatku vremena najviše koriste Britanci, kojih čak dvije trećine ne doručkuje iz tog razloga, dok su latinski narodi puno svjesniji važnosti doručka - u Francuskoj ga preskače samo 17 posto ljudi, a u Španjolskoj još manje - tek 13 posto.