Tag: doručak
Jutarnja navika za uspješno mršavljenje
Većina nas ima, svatk osvoju, jutarnju rutinu koja je zapravo uvijek ista - šalica kave, nešto na brzinu s nogu i jurcanje po stanu - niste jedini. Ljudi vole rutinu, osobito…
više »
Doručak za žene 40+
Kao što dobro znamo, baš doručak može igrati ključnu ulogu u održavanju energije, regulaciji šećera u krvi i zdravlju kostiju. Nutricionistica dr. Lisa Moskovitz za…
više »
Što ima u savršenom doručku?
Istraživač dugovječnosti Dan Buettner, koji je proučavao najzdravije ljude na svijetu u tzv. plavim zonama, tvrdi da je prvi obrok u danu ključan za dug život. I to ne bilo kakav obrok. "U…
više »
Što ne bi trebali jesti na prazan želudac
Doručak, kao što dobro znamo, pokreće mnoge metaboličke procese, stoga je važno da znate od kojih se sastojaka sastoji i kako utječu na tijelo. Jutarnji obrok utječe na raspoloženje,…
više »
Najzdraviji starinski doručak
Recept za ovo jelo vrlo je jednostavan i prije svega ekonomičan, a tradicionalni način pripreme mijenja samo jedan sastojak - maslac. Maslac daje žgancima posebnu notu i vjerujemo…
više »
Žene iza 35. godine ne bi trebale jesti neke stvari za doručak
Prehrambene navike, a osobito doručak, mogu imati velik utjecaj na zdravlje i razinu upale. Trenerica i nutricionistica Terry Tateossian ističe da određene namirnice i popularne opcije za…
više »
Savršen doručak za zdrav život
Doručak je najvažniji obrok u danu - fraza koju često čujemo, ali čija se istinitost ne može dovoljno naglasiti. Kvalitetan doručak pokreće metabolizam, osigurava energiju za početak dana i…
više »
Što se događa kad jedemo zobenu kašu svaki dan?
Nemali broj ljudi za doručak jede zobenu kašu svaki dan, i zapravo im to uopće nije loša ideja - osim što je topla, zasitna i lako prilagodljiva raznim dodacima, od voća…
više »
2 navike vitkih ljudi
Tjelesna težina je uvijek problem, to se dobro zna - dovoljno je da pogledate prema dolje i shvatit ćete da imate problem... no, kako se riješiti toga? Pa, recimio, kažu znanstvenici…
više »
Treba nam zdrav početak dana
Doručak se s pravom smatra najvažnijim obrokom u danu. On pokreće naš metabolizam, osigurava energiju za mentalne i fizičke aktivnosti te utječe na cjelokupno zdravlje. Među brojnim…
više »