Tag: doručak
3 doručka koji će napraviti cirkus u vašem tijelu

3 doručka koji će napraviti cirkus u vašem tijelu

Kako tijelo stari i postaje osjetljivije na hormonske promjene, uključujući i porast kortizola, važno je pratiti njegove razine. Kortizol utječe na metabolizam, razinu šećera u krvi i…
više »

objavljeno 14.07.2025. u 08:24
Zdravi ljetni doručak: energija i osvježenje za vruće dane

Zdravi ljetni doručak: energija i osvježenje za vruće dane

Ljeto je vrijeme kada naše tijelo prirodno traži laganiju i svježiju hranu. Visoke temperature i duži dani potiču nas da biramo obroke koji su hranjivi, ali istovremeno lagani i…
više »

objavljeno 05.07.2025. u 08:23
Jutarnja navika za uspješno mršavljenje

Jutarnja navika za uspješno mršavljenje

Većina nas ima, svatk osvoju, jutarnju rutinu koja je zapravo uvijek ista - šalica kave, nešto na brzinu s nogu i jurcanje po stanu - niste jedini. Ljudi vole rutinu, osobito…
više »

objavljeno 24.06.2025. u 08:24
Doručak za žene 40+

Doručak za žene 40+

Kao što dobro znamo, baš doručak može igrati ključnu ulogu u održavanju energije, regulaciji šećera u krvi i zdravlju kostiju. Nutricionistica dr. Lisa Moskovitz za…
više »

objavljeno 20.06.2025. u 08:24
Što ima u savršenom doručku?

Što ima u savršenom doručku?

Istraživač dugovječnosti Dan Buettner, koji je proučavao najzdravije ljude na svijetu u tzv. plavim zonama, tvrdi da je prvi obrok u danu ključan za dug život. I to ne bilo kakav obrok. "U…
više »

objavljeno 18.06.2025. u 10:24
Što ne bi trebali jesti na prazan želudac

Što ne bi trebali jesti na prazan želudac

Doručak, kao što dobro znamo, pokreće mnoge metaboličke procese, stoga je važno da znate od kojih se sastojaka sastoji i kako utječu na tijelo. Jutarnji obrok utječe na raspoloženje,…
više »

objavljeno 10.06.2025. u 08:24
Najzdraviji starinski doručak

Najzdraviji starinski doručak

Recept za ovo jelo vrlo je jednostavan i prije svega ekonomičan, a tradicionalni način pripreme mijenja samo jedan sastojak - maslac. Maslac daje žgancima posebnu notu i vjerujemo…
više »

objavljeno 09.06.2025. u 08:16
Žene iza 35. godine ne bi trebale jesti neke stvari za doručak

Žene iza 35. godine ne bi trebale jesti neke stvari za doručak

Prehrambene navike, a osobito doručak, mogu imati velik utjecaj na zdravlje i razinu upale. Trenerica i nutricionistica Terry Tateossian ističe da određene namirnice i popularne opcije za…
više »

objavljeno 02.06.2025. u 08:23
Savršen doručak za zdrav život

Savršen doručak za zdrav život

Doručak je najvažniji obrok u danu - fraza koju često čujemo, ali čija se istinitost ne može dovoljno naglasiti. Kvalitetan doručak pokreće metabolizam, osigurava energiju za početak dana i…
više »

objavljeno 31.05.2025. u 08:27
Što se događa kad jedemo zobenu kašu svaki dan?

Što se događa kad jedemo zobenu kašu svaki dan?

Nemali broj ljudi za doručak jede zobenu kašu svaki dan, i zapravo im to uopće nije loša ideja - osim što je topla, zasitna i lako prilagodljiva raznim dodacima, od voća…
više »

objavljeno 27.05.2025. u 08:24
Stranica / 33