Tag: doručak
Obilan doručak kao saveznik u mršavljenju

Obilan doručak kao saveznik u mršavljenju

Doručak je odavno poznat kao najvažniji obrok u danu, ali novija istraživanja sve više ukazuju na to da obilan doručak može igrati ključnu ulogu u procesu mršavljenja. Iako se…
više »

objavljeno 21.05.2025. u 08:26
Zdrav doručak koji možete sami pripremiti

Zdrav doručak koji možete sami pripremiti

Doručak je najvažniji obrok dana, a zdrava jutarnja rutina može imati velik utjecaj na vaše zdravlje, energiju i produktivnost tijekom dana. Umjesto da posegnete za brzom hranom ili…
više »

objavljeno 19.05.2025. u 08:05
Ne bi trebali jesti žitarice za doručak?

Ne bi trebali jesti žitarice za doručak?

Cijeli život slušate o tome kako je doručak najvažniji obrok u danu i hvale žitarice kao odličan odabri... no, stručnjaci upozoravaju da bi mogle štetiti zdravlju, posebno ako…
više »

objavljeno 15.05.2025. u 08:24
Kada je najbolje jesti tijekom dana?

Kada je najbolje jesti tijekom dana?

Istraživanja su pokazala da osobe koje jedu unutar određenog osmosatnog vremenskog okvira postižu najveći gubitak kilograma, a najbolji rezultati dolaze kada se s jelom započne ranije tijekom…
više »

objavljeno 14.05.2025. u 13:00
Voće koje ne bi trebali jesti za doručak

Voće koje ne bi trebali jesti za doručak

Budite se, operete zube i sve to što bi trebali i - otvarate frižider jer je doručak glavni obrok dana... e sad, u jutarnjim satima tijelo ima smanjenu otpornost na inzulin, što…
više »

objavljeno 10.05.2025. u 08:27
Što se događa s metabolizmom ako svaki dan preskačemo doručak

Što se događa s metabolizmom ako svaki dan preskačemo doručak

Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu jer pokreće tijelo nakon noćnog posta, no mnogi ga zanemaruju iz raznih razloga. Iako svi funkcioniramo drukčije, stručnjaci upozoravaju da…
više »

objavljeno 05.05.2025. u 08:28
Dobar doručak za zdravlje i snagu

Dobar doručak za zdravlje i snagu

Prema savjetima stručnjaka, doručak bogat proteinima može nam pomoći da dulje ostanemo siti, smanjimo žudnje za hranom i održimo mišićnu masu. U nastavku su tri ukusna i jednostavna…
više »

objavljeno 16.04.2025. u 08:26
Najbolji doručak za stabilnu razinu šećera u krvi

Najbolji doručak za stabilnu razinu šećera u krvi

Šećer u krvi za vrlo važna stvar za bilo koga, a ponekad smo sami krivi kad nešto krene na drugi način koji smo željeli. Naime, inzulinska rezistencija, stanje u kojem stanice…
više »

objavljeno 15.04.2025. u 08:22
4 vrste hrane koje nije preporučljivo jesti za doručak

4 vrste hrane koje nije preporučljivo jesti za doručak

Neki obroci mogu izazvati nagle skokove i padove razine šećera u krvi, što može dovesti do osjećaja umora i gubitka koncentracije. Evo koje vrste hrane dijetetičari ne…
više »

objavljeno 02.04.2025. u 08:24
2 namirnice koje se NE jedu zajedno za doručak

2 namirnice koje se NE jedu zajedno za doručak

Doručak se obično ipak jede kasnije, rijetki su ti koji to mogu ujutro nakon buđenja pojesti nešto. No, kad se dođe na posao, onda krene glad i jede se nešto.... a jaja ne bi…
više »

objavljeno 27.03.2025. u 10:24
Stranica / 31