Najteži životni teret je onaj emocionalne prirode. Ogromne količine stresa, prekid veza, traumatična iskustva iz djetinjstva, potisnuti gnjev i bol - postoje brojne emocije i emocionalna iskustva koja mogu slomiti svakog čovjeka. Iako se detoksikacija veže uglavnom uz čišćenje tijela i prehranu, uklanjanje i izbacivanje „nezdravih" emocionalnih toksina također može učiniti čuda, i za duh i za tijelo.

Jer činjenica je da većina ljudi u sebi nosi ogromne količine negativnosti a da to ni ne zna. Neki znaju i namjerno ih drže u sebi - najčešće se radi o osobama koje sporo uče, koje su tjeskobne, koje pate od nesanice ili koje su imale neko neugodno i traumatično iskustvo iz djetinjstva.

Stručnjaci se slažu da to kako se ljudi nose s određenom situacijom ovisi od toga kako je sagledavaju. Oni koji su doživjeli nešto što mijenja život iz korjena poput smrti supružnika, razvod, ozbiljne ozljede i bolest, otkaz u najgorem mogućem trenutku (iako ne postoji idealan trenutak za otkaz) vrlo su podložni nakupljanju emocionalnih toksina.

U većini slučajeva stvari uopće nisu pod kontrolom čovjeka pa bi bilo najbolje da se činjenice prihvate takvima kakve jesu i da se pokuša nastaviti sa životom. No, to je ujedno i najteže. Upravo zato je potrebno izbaciti sve negativno iz sebe. Jer emocionalna detoksikacija čisti i um i tijelo.

Emocionalna detoksikacija:

Prvi stadij - Svjesnost

Morate si dopustiti da prođete kroz ovaj proces. Volja je ključan čimbenik. Jednom kad shvatite da neke stvari ne možete mijenjati to može biti traumatizirajuće i dodatno frustrirajuće. Pa ipak, morate shvatiti da samo o vama ovisi kako ćete gledati na stvari oko vas. To je prvo i osnovno za što ste odgovorni vi sami. Stoga to MOŽETE i promijeniti.

Drugi stadij - Promijena razmišljanja

Shvatili ste gdje griješite. Shvatili ste da svijet gledate kroz obojane naočale. U prijevodu, vaša vlastita percepcija svijeta blokirala je promjene u načinima proživljavanja životnih situacija. Sad kad vam je i to jasno, počinjete svijet gledati iz objektivne perspektive.

Treći stadij - Volite sami sebe

Jednom kad postane objektivni, odnosno neutralni vrijeme je da se prepustite ljubavi. Ljubavi prema svijetu, prema sebi, prema životu, prema boli i dobitku. Što više ljubavi ulazi u vas to ćete biti iskreniji prema sebi, jer ključno je da ostanete realni i iskreni prema svojem umu i tijelu.

Četvrti stadij - Fenomen jeke

Postoji jedan zanimljiv medicinski termin - homeostaza (laički rečeno, označava sposobnost stanice da očuva svoje unutarnje stanje). To se može prenijeti i na um. I ljudski um ima tendenciju očuvati svoje normalno unutarnje stanje. No, život često odgovara poput jeke i vraća sjećanje na neke životne situacije samo da bi testirao vašu trenutnu realnost i trenutno stanje. Ovo je najteži dio detoksikacije. Ne smijete se predati.

Peti stadij - Jačanje

Počinjete osjećati snagu. Shvaćate da vaše misli sad upravljaju vašim djelovanjima, vaša djelovanja postaju navikama, vaše navike grade vašu osobnost, a vaša osbnost određuje vlastitu budućnost.

Šesti stadij - Optimizam

Sad ste sposobni konstantno gledati na svijet u pozitivnom smislu. Prihvaćate ono što ne možete kontrolirati, upravljate onime čime možete i uvijek se nadate najboljem.

Sedmi stadij - „Božanska milost"

Sve više ste sposobni vidjeti dobro u drugima, naročito u sebi, i rastete duhovno i emocionalno. Uz vas rastu i drugi ljudi.