« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 7 godina i 10 mjeseci
ŠTETA

Vježbanje ne pomaže protiv depresije

Iako se do sada smatralo da je vježbanje jedan od puteva koji vode iz depresije, pokazalo se da nije tako

Vježbanje neće izravno utjecati na depresiju
Vježbanje neće izravno utjecati na depresiju (Shutterstock)
Više o

depresija

,

vježbanje

,

fizička aktivnost

,

simptomi depresije

U zadnje vrijeme depresivnih je ljudi sve više, što i nije neko čudo kad se uzme u obzir vrijeme u kojem živimo i gospodarska situacija u svijetu. Sve veći broj liječnika do sada je savjetovao pacijentima da se aktiviraju fizički nekim oblikom vježbanja, kao pomoćnim sredstvom u borbi protiv depresije.

Ipak, zadnje istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji pokazalo je da vježbanje nema nikakav utjecaj na depresiju. Preko 360 sudionika istraživanja uključeno je na način da je jednom dijelu omogućeno redovito vježbanje uz osobne trenere, dok su drugi primali uobičajenu terapiju za depresiju.

Nakon godinu dana, rezultati su pokazali da nema nikakve razlike u stanju ispitanika, bez obzira jesu li vježbali ili ne. Svejedno, znanstvenici na čelu s dr. Melanie Chandler i dalje preporučuju ljudima s dijagnosticiranom depresijom bavljenje fizičkim aktivnostima, jer one mogu imati blagotvoran utjecaj na bolesti koje se mogu razviti iz depresije, poput pretilosti, dijabetesa i srčanih bolesti.

Istraživanje je objavljeno u u British Medical Journalu.

11.07.2012. 11:13:00
Novi komentar
nužno
nužno