Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Lakše mršavite uz vitamin D

objavljeno prije 10 godina i 3 mjeseca

Vitamin D može odigrati ključnu ulogu u mršavljenju, pokazalo je novo istraživanje koje ohrabruje pretile da u dijetu uključe suplemente vitamina D.  Istraživači sa… više »

MLJAC

Savršen i zdrav doručak

objavljeno prije 10 godina i 3 mjeseca

Zobene pahuljice, naročito one integralne, predstavljaju idealan doručak za svakoga tko želi zdravim obrokom započeti dan, jer donose višestruke koristi. Jednostavne za pripremu,… više »

PROMJENE

Skidanje kila bez velike muke

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Skidanje kilograma ne mora biti muka, dovoljno je primjeniti nekoliko savjeta za prilagođavanje prehrane i rezultati će se ubrzo pokazati. Za početak, pažljivo pročitajte sastav na jelima… više »

SAVJETI

Riješite se stalnog umora promjenom navika

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Umor vas savladava već u ranim poslijepodnevnim satima i jedva držite oči otvorene do kraja radnog dana? Nema vam druge nego promijeniti neke navike koje vam očito škode, a evo par… više »

SAVJETI

Sve što trebate znati o dijetama

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Nije svaka dijeta dobra za svakoga, pa tako ne postoji niti jedinstveni skup pravila koja treba primjenjivati kako biste izgubili kilograme. Kako se uglavnom odustaje zbog strogih pravila i… više »

MLJAC

Hrana za mozak

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Zdravlje utrobe i bakterija koje ju koloniziraju ključno u očuvanju zdravlja mnogih dijelova tijela pa tako i mozga. Ona preporučuje protuupalnu hranu mediteranskog tipa koja blagotvorno… više »

SAVJETI

Riješite se žgaravice na prirodan način

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Žgaravica može biti stvarno teška gnjavaža i muka, a umjesto da se trujete raznim tabletama, evo par domaćih pripravaka koji rade bez greške. >> Kako se boriti protiv… više »

ISTRAŽIVANJE

Kako doručkuju Hrvati i što rade krivo

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Hrvati najčešće započinju dan konzumirajući pecivo, kruh ili tost sa namazima, te svježe voće, žitarice, müsli ili pahuljice, svježi sir i salame. Gotovo polovica građana koji… više »

SAVJETI

Metabolizam treba prilagoditi proljeću

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Nekoliko savjeta za što lakšu i ugodniju prilagodbu metabolizma proljeću i svemu pozitivnome što ono sa sobom donosi: Dovoljno spavajte - osobe koje imaju problema sa… više »

TRIKOVI

Kako se prebaciti na zdravu prehranu

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Kupovina namirnica u modernim trgovinama postala je poput lutrije - nikad ne znaš kad ćeš pogoditi pravu stvar, a i sve što nam nude i čime nas mame obično ne spada u… više »

NIJE BMI

Brojevi koji zdravlje znače

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

BMI je prije par godina postao čarobna brojka koju su svi s ponosom navodili kad biste ih upitali za zdravlje ili težinu, no uskoro se pokazalo da taj izračun ima puno više manjkavosti… više »

MLJAC

Dovedite liniju u red sjajnim domaćim napitkom

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Vitka linija priželjkuje se za ljetne dane, a još uvijek nije kasno da počnete raditi na tome. Uz neke stanardne savjete, donosimo i prirodni napitak koji možete napraviti sami i… više »

SAVJETI

Ravan trbuh nije nemoguća misija

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Ravan trbuh mnogima je nedosanjan san, no stručnjaci za prehranu tvrde da to i nije tako nemoguća misija kako se čini, zapravo, prilično je jednostavno ako se držite tri glavna pravila koja… više »

UPS!

Gazirana pića su stvarno kao droga

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Što se točno događa u našim tijelima kad pijemo gazirana pića? Zapravo su reakcije prilično slične konzumaciji droga, pa evo što zbiva u prvih sat vremena, pa vi… više »

OLALA

Kako smršaviti bez dijete

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Dijeta je nešto što Francuskinje obično izbjegavaju, jednostavno i uz par trikova uspijevaju održati težinu u željenim okvirima.  Francuskinje ne razmišljaju o… više »