Lifestyle prethodno sljedeće
Zašto muškarci ne smiju imati trbuh?
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseci**beš muškarca koji nema 100 kila, jedna je od uzrečica koje smo slušali kao klinci i, svjesno ili ne, počeli ih slijediti u odraslim godinama - pa smo sada pri vrhu… više »
3 trika za zdravo kuhanje
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciZdrava prehrana podrazumijeva nabavku svježih namirnica i kuhanje kod kuće, no mnogi ljudi koji se odluče na to jednostavno ne znaju kako birati namirnice. Mnogi od nas teže zdravoj prehrani,… više »
Kako spustiti kolesterol vježbanjem
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciKolesterol nije sam po sebi loš, štoviše, ključan je za zdravlje i sastavni je dio svake naše stanice. Kolesterol dobivamo iz dva izvora, prvi su naša… više »
Masti su zdrave, evo koje trebamo jesti
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciMasti su zdrave i trebamo ih jesti, suprotno uvriježenom mišljenju, jer kao što postoje različite vrste ugljikohidrate (neke od njih izbjegavamo jer su loše), tako… više »
Što je zajedničko najboljim dijetama?
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciDijeta ima toliko da ih je teško nabrojati, a njihova učinkovitost ovisi o brojnim faktorima, među ostalim o metabolizmu pojedinca te ustrajnosti. No, neke od dijeta, odnosno načina… više »
6 namirnica koje se ne jedu za doručak
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciDoručak je, naravno, najvažniji obrok u danu, no jednako tako može nam stvoriti poprilične probleme tijekom dana ako ne pazimo što jedemo. Naime, postoje određene namirnice koje nisu… više »
Riješite se ovih devet stvari da bi postali uspješni i sretni
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciSreća i uspjeh dvije su stvari o kojim svi potajno sanjamo, no radimo li sami dovoljno na tome da takvi i postanemo? Zanimljivo pitanje, jer ove dvije karakteristike ovise umnogome o tome… više »
3 prehrambene navike stogodišnjaka
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciPlave zone su područja na kojima živi najviše stogodišnjaka, čak i deset puta više no u ostalim dijelovima svijeta. Riječ je o Sardiniji, Okinawi, Loma Lindi u… više »
5 razloga zašto trebate jesti gljive
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciGljive najčešće doživljavamo kao dodatak na pizzi ili u omletu, a zapravo se radi o izuzetno vrijednim i kvalitetnim namirnicama koje imaju mnoge pozitivne učinke na naše… više »
Plank - početak svakog ozbiljnog treninga
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciVježbanje je jedan od ključeva zdravog i aktivnog života, a mnogi od nas nisu pretjerano informirani kako zapravo treba vježbati - dignemo se ujutro i napravimo ono što mislimo da je… više »
Za umor su najodgovorniji - vitamini
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciPostoji mnogo razloga zbog kojih se čovjek može osjetiti umorno, a jedan od najčešćih je nedostatak vitamina ili minerala. Primjerice, manjak vitamina B može uzrokovati ekstremni… više »
Južna Koreja ulaže milijarde u automobile pogonjene vodikovim gorivim ćelijama
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciPredsjednik Južne Koreje Moon Jae-in izvijestio je u utorak da država planira investirati 1,8 milijardi dolara u razvoj i proizvodnju autonomnih vozila i ekološki čistih automobila… više »
Heljda - žitarica koja to nije
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciHeljda neodoljivo podsjeća na žitarice i koristi se na sličan način, no ona to ipak nije. Upravo iz tog razloga posljednjih godina postaje sve popularnija. Heljdino brašno koristi se… više »
Savjeti za usporavanje starenja
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciStručni savjeti za usporavanje starenja mijenjaju se nevjerojatnom brzinom. David Sinclair je istraživač s Harvarda koji od 1999. proučava starenje i jedan je od top stručnjaka na tom… više »
Šećer nam ubija dobro raspoloženje
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciŠećer je štetan za organizam kad ga unosimo u većim dozama od preporučenih dnevnih količina, to već znaju svi, no znate li da on stvara ovisnost i glavni je neprijatelj dobrog… više »