Lifestyle prethodno sljedeće
Luk - čudesno povrće koje produžava život
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciNaše zdravlje velikim djelom ovisi o prehrani. tome valjda do sada nitko neće prigovoriti - kvalitetna, izbalansirana prehrana koja sadrži vlakna, proteine, ugljikohidrate, vitamine i… više »
Kako se spasiti prehlade ili viroze?
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciHladni dani su stigli, a s njima i vjerni pratitelji - prehlade i viroze! Pada nam imunitet pa je stoga ključno unositi dovoljno vitamina i jesti zdravu hranu kako bi olakšali… više »
Zašto nam treba dovoljno sna?
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciPotrebno je ne samo čvrsto, već i dovoljno spavati jer su znanstvenici pronašli čvrstu poveznicu između premalo sna i bolesti. Rezultati su objavljeni u časopisu Sleep. … više »
Kultura nam čuva zdravlje
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciKreativne aktivnosti, sudjelovanje u kulturnim ili umjetničkim događajima i aktivnostima poput plesa, pjevanja ili posjeta muzejima imaju pozitivan učinak na fizičko i mentalno zdravlje… više »
Hrana vas može deprimirati
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciAko mislite dsa hrana nema veze s vama, razmislite još jednom - upravo je utvrđeno da na pojavu depresije uvelike utječu prehrambene navike osobe. Nije novost da nutritivno… više »
5 razloga da češće jedete brokulu
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciBrokula je zeleno lisnato povrće usko povezano s kupusom, prokulicama, keljom i karfiolom. Također je puna vitamina, vlakana, bioaktivnih spojeva i antioksidansa. Brokula se može jesti sirova… više »
Omegol buča paše i veganima
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciOmegol namaz s bučinim uljem novi je proizvod iz Zvijezdine funkcionalne linije Omegol. Ukusno bučino ulje odlično se spaja s namazom koji u sebi sadrži korisne omega-3 masne kiseline. Dolazi… više »
Kako nas stres muči tijekom dana?
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciStudija koja je nedavno provedena od strane njemačkog Centra za dijabetes u Münchenu pomogla je objasniti prirodu i dnevnu dinamiku hormona stresa čija je… više »
Zašto je nužno spavati dovoljno?
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciLoša vijest za one koji ne spavaju dovoljno - spavanje čisti toksine iz mozga uključujući one koji vode do Alzheimerove bolesti. Novo istraživanje objavljeno… više »
Što je važnije - doručak ili večera?
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciPuno se priča o tome što treba jesti, ali vrijeme obroka je jednako važno. Znate za cirkadijanski ritam o kojem se stalno govori? Isti takav biološki sat utječe na… više »
5 aktivnosti koje produžavaju život
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciVježbanje je osnova zdravog života, pa vam donosimo 5 vrsta vježbanja koje, znanstveno dokazano, produžuju život. Brzo hodanje - danas znamo da je sjedenje jednako štetno kao i… više »
Doručak koji diže iz mrtvih
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciBilo da imate problema s kilogramima ili jednostavno želite poboljšati svoju prehranu i ojačati imunitet zeleni smoothieji su rješenje, osobito ako ih konzumirate već ujutro.… više »
Loš san povećava stres za trećinu
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciNiz problema povezanih s nekvalitetnim snom može za trećinu povećati razinu emocionalnog stresa kod pojedinca, rezultati su nove studije znanstvenika s kalifornijskog Berkeleya. Oni su… više »
Koliko smo digitalni?
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciGotovo svi koristimo mobitele, i to prosječno skoro pet sati dnevno, a uz sve za što nam služe koristili bismo ih i za plaćanje, pokazuju rezultati redovnog istraživanja MasterIndex… više »
5 zlatnih pravila uspjeha
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciUspješni ljudi imaju nešto zajedničko - odlučni su. Svjesni su toga da se njihovi snovi neće ostvariti sami od sebe i da je kvaliteta njihova života uvjetovana… više »