Lifestyle prethodno sljedeće
5 navika jako sretnih ljudi
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciStudija sa Sveučilišta Northwestern mjerila je razinu sreće kod običnih ljudi u odnosnu na one koji su osvojili velike novčane iznose na lutriji. Iznenadili su se jer je… više »
Sedam simptoma tjeskobe
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciSvi su s vremena na vrijeme nervozni ili tjeskobni - prije javnog govora ili kad prolazimo kroz financijske teškoće ili teške periodne u životu. Ipak, za neke ljude… više »
Kako dobiti strpljenje?
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciKako sačuvati živce? Ovo je često pitanje u 21. stoljeću, čak i bez korone za vratom nije bilo lako. Sada je, naravno, još gore - obveza je sve više, a vremena sve manje. Jedino… više »
Isplati se biti dobre volje
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciJese li vesela osoba? Onako, ne bez razloga, ali obično s malim osmijehom na licu? E, to je dobro za vas. Naime, svi bismo željeli živjeti duže i kvalitetnije, no kako to postići?… više »
Najbolje vježbe za istezanje
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciOsim samih osnova istezanja i razloga zašto se istezati, potrebno je istezanje primijeniti i u praksi. Postoji nekoliko vježbi za istezanje određenih dijelova tijela nakon… više »
Zašto trebate biti u formi?
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciAnaliza studije provedene među više od 150 tisuća sudionika pokazala je da kardiorespiratorni fitnes i snaga mišića odvojeno pridonose porastu rizika od lošijeg mentalnog… više »
Kako uvijek biti pozitivan?
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciNikako se ne smijete zamarati sa onim stvarima na koje ne možete utjecati. Ono što vi trebate napraviti za sebe same je okrenuti se svom unutarnjem životu i sebi. Kako bi bili… više »
Što brak čini vašem zdravlju?
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciIstraživanja pokazuju da nam snažna partnerstva mogu pomoći da izbjegnemo bolesti, usvojimo zdravije navike i čak živimo dulje. S druge strane, problematični odnosi… više »
Kada će doći onaj pravi
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciZa početak, budite zahvalne na samačkom životu jer je ovo vaša jedinstvena prilika da učite o sebi, radite na sebi i sazrijete na neki način. Biti sam je razdoblje u životu koje je… više »
Kako pročistiti glavu?
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciNakupljeni stres i svi osjećaji koji nas opterećuju, kao što su bijes i sumnja u sebe, utječu na psihu i treba ih kanalizirati, očistiti mozak kako bismo mogli… više »
Ključne su prve dvije godine...
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciBračni život ponekad može biti težak, osobito kad se parovi susreću s problemima. No, zbog toga ne bi trebali paničariti, već bi partneri trebali razgovarati o svemu kako bi se stvari… više »
Suncokretovo ulje - zdravo ili ne?
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciSuncokretovo ulje vjerojatno je najčešći odabir u kuhinji, no oduvijek se lome koplja o njegovoj kvaliteti i zdravlju... pa evo par ideja o tome. Neki smatraju da je suncokretovo ulje… više »
Najbolji pokloni za godišnjicu
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciNajbolje ideje za poklone uvijek dolaze iz srca pa su tako najposebniji oni koje napravite sami. Ručni rad kao poklon sigurno će biti cijenjen, no ako niste baš najspretniji i… više »
5 strahova kojih se trebate riješiti
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseci"Kao terapeut, vidim da se ljudi jako trude kako bi spriječili da imaju bilo koji osjećaj tjeskobe pa onda razviju depresiju. Njihova potreba da ostanu u zoni komfora često im se… više »
Lockdown je loš za zdravlje
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseciZnanstvenici sa sveučilišta McMaster pokazali su da se uz manje od 1500 koraka dnevno - što odgovara aktivnostima ljudi kad je proglašeno zatvaranje zbog pandemije, za… više »