Lifestyle prethodno sljedeće
Jedte li previše šećera?
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaPrehrana bogata šećerom može povisti krvni tlak, povećati razinu slobodnih radikala i spojeva koji dovode do upale u tijelu. Dugoročno, previše šećera povećava i rizik od… više »
Dobar trik za svjež kruh
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaOtvorili ste kruh i ne jedete ga baš puno, no nakon dva dana ga morate baciti ili reciklirati u krušne mrvice jer se osušio? Ne mora biti tako... U Facebook grupi u kojoj… više »
Kada kava postaje problem?
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaKava naša svagdašnja je navika koje se nerijetko prroduži se ponekad i na poslijepodne ili večer, a onda možda ležite u krevetu i pitate se zašto ne možete zaspati i gdje… više »
Evo zašto ne možete izgubiti višak kila...
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaVišak kilograma stalan je problem većine ljudi - u zapadnom svijetu jede se sve lošije, na meniju je obično nezdrava hrana tako da nije ni čudo da imaju probleme. Recimo, jedna… više »
Savjeti za jači imunitet
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaImunitet je ključan za vaše zdravlje, a postoji cijeli niz faktora kako ga možemo pojačati, ali i smanjiti nepravilnom prehranom. Uz to, rijetko obraćamo pažnju na njega tijekom ljeta,… više »
Namirnice prepune vitamina C
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaVitamin C ima niz zdravstvenih blagodati: poboljšava raspoloženje, bori se protiv hormona stresa koji dovode do skupljanja masnoće na trbuhu, pa je zbog toga odličan za… više »
Uzimate li vitamine?
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaMultivitamini su sve češći, pogotovo kod ljudi iznad 55 godina - misle da bi ih trebali piti, iako to baš i nije istina u svim slučajevima. Neki su dobri i korisni, no ako ne… više »
Evo kako skinuti kile za mjesec dana
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaLjeto stiže, pa treba imati i vitku liniju... a to nije baš jednostavno, pogotovo nakon što smo dobar dio zime i proljeća sjedili u pandemiji. Rijetki su se bavili linijom… više »
Zašto treba šetati šumom?
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaŠuma je najveći dar koji je čovjek mogao dobiti jer boravak u prirodi blagotvorno utječe na zdravlje, a najpozitivniji utjecaj postiže se boravkom i šetnjom šumom.… više »
5 savjeta za čišćenje
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaMrlje su... grozne. Naravno, uvijek se pojave na krivom mjestu u krivo vrijeme.. i što sada? Ako možete samo presvuči košulju, to bi bilo sjajno, no naravno da u najviše… više »
Hrana definitivno liječi
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaPoveznica između mentalnog zdravlja i prehrane - treba samo naučiti kako nam može pomoći kod anksioznosti i depresije. Postupna promjena životnog stila dovodi do održivih, zdravih… više »
Suho četkanje protiv celulita i za pokretanje vitalnosti
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaSuho četkanje je pojam o kojem se u posljednje vrijeme sve više govori. Međutim, mnogima i dalje ova sjajna metoda nije toliko bliska i dobro će im doći koja informacija više.… više »
Zašto su neki ljudi kreativni?
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaOsobe za koje većina ljudi kaže kako su drugačiji i čudni, su zapravo kreativni, a kreativci su poznati po maštovitosti, znatiželji, nepredvidivošću, jakim emocijama,… više »
Zaspete pred televizorom? Nemojte...
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaSpavanje pred televizorom povećava, između ostalog, izloženost plavom svjetlu, a to onda može povećati rizik od pretilosti, dijabetesa i drugih zdravstvenih problema. Ipak, ako volite spavati… više »
Protuotrov za pandemijski stres
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaKvalitetno opuštanje važnije je nego prije s obzirom na pandemiju i izazove koje ona nosi. Jedan od načina je trčanje, ali i bilo koja druga vrsta vježbe. "Napetost koju osjećamo… više »