Lifestyle prethodno sljedeće
Par dobrih zamjena za šećer
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciŠećer nije zdrav za vas, definitno... pa zato ga onda toliko jedemo? Razlog je jednostavan - niti ne znamo gdje su ga sve staviti, pogotovo kad se radi o gotovoj hrani. No, postoje… više »
Napravite proteinski tretman za kosu
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciKosa sadrži protein koji se vremenom troši, a onda dolazi i do pucanja kose, gubitka sjaja i mnogih drugih problema. Kako bi se oni spriječili, potrebno je koristiti proteinske… više »
Kako se probuditi prije alarma - i biti odmorni?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciJutarnje buđenje mnogima je teško, štoviše, sve je gore kako traje pandemija i radi se većinom od kuće... tako da više nije jednostavno kako je bilo - namjestite… više »
Svi bi se trebali boriti protiv depresije
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciRješavanje tereta depresije dovesti do milijuna sretnijih i produktivnijih članova društva. Naime, predsjednica povjerenstva profesorica Helen Herrman iz Orygena,… više »
Koliko trebate jesti proteina?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciKoliko proteina dnevno trebate pojesti? Idemo vidjeti... recimo, minimalno je 0,8 grama po kilogramu tjelesne težine. Točnije, to je otprilike 46 grama za ženu prosječne težine, što je… više »
Gdje se jede najzdraviji kruh?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciPlave zone su mjesta na svijetu gdje je dugovječnost normalna stvar, a stogodišnjake više nitko ni ne broji jer ih ima u izobilju. Da, to baš ne zvuči najjednostavnije i… više »
Koliko je čokolada zdrava?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciSlatkiši su obično, jel', ne baš pretjerano zdravi, tako da kad mislimo na čokoladu, vjerojatno shvaćate da je ona ipak nešto drugo - barem one koje su ozbiljno… više »
Kako biohakirati svoju prehranu
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciBiohakiranje prehrane je cjeloviti i sistemski nutricionistički pristup kvaliteti prehrane koji kreće od "eksperimentiranja". Riječ je o izbacivanju ili unošenju različitih… više »
Čaj i kava se piju - bez šećera
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciKava i čaj, najpopularniji su napici u svijetu i američki stručnjaci kažu da su oba napitka gotovo beskalorična. Ali, problem je u dodacima, mlijeku, šećeru i šlagu. S ovim… više »
Što jesti kako bi snizili kolesterol?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciPostoji voće koje je iznenađujuće korisno za ljude koji se bore s povišenom razinom kolesterola. To je avokado. Avokado je bogat mastima, ali onima koje su dobre za nas -… više »
Vježbe za ruke su potrebne
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciSnažne ruke omogućavaju lakše obavljanje brojnih svakodnevnih aktivnosti i pokreta kao što su podizanje teških predmeta, nošenje namirnica iz trgovine,… više »
Maslinovo ulje za ljepotu
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciMaslinovo ulje za lice i tijelo ima regeneracijska svojstva, a pokazalo se i kao saveznik u hidrataciji kože, smanjivanju opeklina i oštećenja od sunca te kod zatezanja kože… više »
Siguran način za ubrzavanje metabolizma
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciSmatraju da bi činjenica kako koristite unutarnju rasvjetu mogla biti nešto kompliciranija i stvarno bi mogla utjecati na promjene. Što je metabolizam? Metabolizam opisuje sve… više »
Zašto vam kuća izgleda kao svinjac?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciZnate i sami kako to ide - joj ovo je zgodno, to nam treba, ovo je obavezno, ovo bi trebali imati, ovo je baš simpatično... i prije nego što se okrenete, u kući je takav cirkus… više »
Riješite se slatkog
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciNije čudno da ste gladni odmah nakon jela - to je sasvim normalno, posebno kada znamo koliko šećera je u dodano u svakodnevne namirnice koje konzumiramo. Ipak, ako ste na dijeti to… više »