Lifestyle prethodno sljedeće
Kako privući novac u kuću
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciPrivući novac nije nemoguće, time se još davno bavio i feng shui, drevna kineska vještina usmjeravanja energija u domu, no i naši stari imaju par trikova u rukavu koje… više »
Koji ugljikohidrati nisu dobri za vas
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciPrije nego što odlučite koje ćete ugljikohidrate uključiti u svoje obroke, važno je znati da nisu svi jednaki. Na primjer, vaše će tijelo drugačije reagirati na ugljikohidrate u… više »
Najgora hrana za vaše mišiće
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciKao što jako dobro znamo, prehrana ima ključnu ulogu u podržavanju rasta mišića jer hranjive tvari koje konzumiramo osiguravaju gradivne elemente i energiju potrebnu za razvoj i… više »
Trebamo li piti toplu vodu?
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciPrednosti vode za zdravlje dobro poznate, što je s koristima konzumacije tople vode? Povećava li ona hidrataciju ili nudi dodatne prednosti? Thirsty Work je izdvojio pet… više »
Ugljikohidrati i debljanje
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciUgljikohidrati sami po sebi ne dovode do debljanja. U većini slučajeva, kvaliteta ugljikohidrata koje jedete i to koliko ste ukupno kalorija unijeli su stvari koje će dovesti do debljanja.… više »
Znate li koje vježbe troše najviše kalorija?
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciZnate li koje vježbe troše najviše kalorija i je li to uopće važno. Iako je taj podatak zanimljiv, broj sagorenih kalorija nije jedini pokazatelj koliko je trening bio… više »
Proso je stvarno superhrana
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciStalno se priča o čudesnim, supernamirnicama koje bi trebali jesti, a većina od njih ima imena koja je teško i zapamtiti, nekmoli otkud su došle. A zapravo, domaće… više »
Što doručkovati, pitanje je sad...
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciNaravno da ste, nakon ljetne sezone koja u većini slučajeva nije prošla očekinano (čitaj: nisam skinuo kile koje sam trebao/la), ove jeseni je u planu dotjerati figuru, i… više »
Par savjeta za čuvanje voća i povrća
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciVoće i povrće vam često truli? Ako ga ne pojedete na vrijeme, sigurno se negdje u pozadini skriva stari luk... i to on i smrdi i radi probleme. No, ako imate nekoliko staklenki koje… više »
Ultra nezdrave namirnice za koje mislimo da su super zdrave
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciMožda mislite da jedete što je zdravije moguće, može biti da su neke namirnice u vašoj prehrani manje korisne nego što mislite. Naravno, očito je da su zamrznuti obroci,… više »
Opasni zdravstveni problemi u srednjim godinama
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciSredovječni ljudi koji se općenito osjećaju dobro mogu imati neke zdravstvene probleme kao što su visoki krvni tlak, povišeni šećer ili visoki kolesterol. Upozorili su da… više »
Kokteli i zdravlje: par važnih detalja
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciAko je neki koktel vaše omiljeno piće, vrijeme je da doznate koji se kokteli smatraju nezdravima. Oni sadrže puno kalorija i šećera, zbog čega povećavaju rizik od debljanja, a… više »
Supernamirnica za mršavljenje zapravo - deblja
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciIndustrija zdravlja i ljepote dugo je godina bila orijentirana na razne dodatke prehrani u šarenim pakiranjima, fitnes treninge u luksuznim dvoranama i razne tablete za… više »
Dva mita o vodi
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjesecipremda bismo svi možda željeli da je tako lako smršavjeti, nažalost malo je dokaza koji potkrepljuju ove tvrdnje. Mit 1: Voda pomaže u sagorijevanju kalorija Jedna mala studija,… više »
Prava temperatura za spavanje je...?
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciPrije nego što krenete spavati, provjerite je li temperatura zraka u vašoj spavaćoj sobi otprilike između 20 i 25 stupnjeva Celzijevih jer je to ključno za dobar san.… više »