Svjetlost donosi život, ali i kilograme ako ne pazite, tvrde japanski znanstvenici. Naime, rezultati zanimljivog istraživanja pokazali su da osobe koje su manje izložene svjetlosti ujutro i više navečer (noćne ptice, zapravo) imaju problema s viškom kilograma.

Naravno, vrijedi i obrnuto - više svjetlosti ujutro i manje svjetlosti navečer je moguće povezati s lakšom kontrolom tjelesne mase.

U dvogodišnjem istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od 1110 ispitanika prosječne dobi 72 godine.

Dobiveni nalazi su bili neovisni o unosu kalorija, učestalosti tjelovježbe ili trajanju sna sudionika istraživanja, piše Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Istraživači svoje rezultate objašnjavaju djelovanjem tzv. unutarnjeg sata organizma, tj. povezuju njegovo narušavanje s većim rizikom za pretilost.

Pri tome je ključna uloga melatonina, hormona povezanog s potrošnjom energije u organizmu.