Tag: Večer
Hrana koju treba izbjegavati navečer
Nadutost je čest problem koji može uzrokovati nelagodu, posebno navečer kada se tijelo priprema za odmor. Razni faktori mogu pridonijeti nadutosti, uključujući prehranu, stil života i…
više »
Kad bi trebali jesti med? Ima nekih pravila...
Zbog svojih antibakterijskih svojstava, med se također smatra jednim od najpopularnijih aktivnih sastojaka koji jačaju imunološki sustav, suzbijaju kašalj i ublažavaju bol u…
više »
Kada bi svake večeri trebali ići u krevet?
Zamislite da ste postigli savršenu ravnotežu između posla, obitelji, hobija i društvenih obveza. No, jeste li postigli istu ravnotežu sa svojim snom? Redovito odlazak u krevet…
više »
Nije baš sad vrijeme za kavu... ili ipak je?
Kava može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, pomoći kod zdravlja srca i mozga te potaknuti gubitak težine i produžiti život. Ali, ako patite od ova tri simptoma, možda je vrijeme da…
više »
Vježbati je dobro i navečer
Vježbanje u tijekom popodnevnog ili večenjeg razdoblju može smanjiti inzulinsku rezistenciju do četvrtine. Inzulinska rezistencija je stanje tijekom kojega u organizmu ima dovoljno inzulina,…
više »
Zašto smo navečer gladni?
Većina varanja dijete događaju se navečer. Tri su razloga za to: Fiziološki - jednostavnije, nedostatak hrane tijekom dana Psihološki - kada stres pokušavamo…
više »
Popodnevno vježbanje nije dobra ideja
Vježbanje je zanimljiva stvar - nekad se nakon njega osjećamo bolje, a ponekad nam se čini da nikada neće završiti i da je totalna muka i bol. Pa, što je onda istina? Jedina…
više »
Što ne bi trebali jesti navečer?
Znate i sami kako se kaže - doručak kao kralj, ručak kao princ, a večeru - kao siromah. Znači, večera je najopasniji dio dana jer upravo tada jedemo što ne trebamo, pogotovo ne…
više »
Kako se ljutimo kroz dan
Taj su obrazac otkrili autori studije sa Sveučilišta u Bristolu u Engleskoj nakon što su analizirali sedam milijardi riječi u preko 800 milijuna poruka na Twitteru.…
više »
Večernje vježbanje je sasvim u redu
Vježbanje u večernjim satima nije dobro za san, bar nas tako uvjeravaju već godinama, no izgleda da smo u zabludi, barem tako tvrdi novo istraživanje. Pola sata intenzivnog vježbanja u…
više »