Tag: zdrav doručak
Najbolji ljetni doručak koji možete sami napraviti
Ljeto je vrijeme kada nam se apetit mijenja, a organizam traži laganiju, osvježavajuću hranu koja nam daje dovoljno energije za uživanje u toplim danima. Doručak je najvažniji obrok dana, a…
više »
Zdrav doručak koji možete sami pripremiti
Doručak je najvažniji obrok dana, a zdrava jutarnja rutina može imati velik utjecaj na vaše zdravlje, energiju i produktivnost tijekom dana. Umjesto da posegnete za brzom hranom ili…
više »
Dobar doručak za zdravlje i snagu
Prema savjetima stručnjaka, doručak bogat proteinima može nam pomoći da dulje ostanemo siti, smanjimo žudnje za hranom i održimo mišićnu masu. U nastavku su tri ukusna i jednostavna…
više »
Zašto je dobar i zdrav doručak ključan za vaše zdravlje?
Doručak je najvažniji obrok u danu - rečenica koju smo svi čuli, ali često zanemarujemo. Nakon noći tijekom koje tijelo koristi zalihe energije za obnovu i odmor, doručak daje našem…
više »
3 najzdravije stvari za doručak
Pravilnim izborom doručka možemo smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, hormonalnih neravnoteža, probavnih problema i oslabljenog imuniteta. Stoga su stručnjaci izdvojili tri…
više »
Nemojte preskakati doručak, stvarno nije zdravo za vas
Preskakanje doručka nije preporučljivo, tvrde španjolski znanstvenici. Umjesto toga, osobe na dijeti trebale bi ciljano unositi između 20 i 30 posto svoje dnevne energije tijekom…
više »
Što treba izbjegavati za doručak?
Dan je najbolje započeti doručkom. Iako neke namirnice mnogi vole, one i nisu baš najzdravije. U nastavku pročitajte koje je namirnice najbolje izbjeći i koje nikako nisu dobre za…
više »
Dobar savjet za zdrav doručak
Prehranom se može utjecati na puno stvari kada je u pitanju zdravlje, a skupina kardiologa za Parade otkrila je zašto je važan te koje biste namirnice trebali konzumirati ako želite…
više »
Zdravi doručak: energija za početak dana
Doručak je ključni obrok koji nam daje energiju za cijeli dan, a često se naziva i najvažnijim obrokom dana. Zdravi doručak može poboljšati koncentraciju, održati stabilnu razinu…
više »
Najbolji, najzdraviji i najbrži doručak
Doručak je najvažniji obrok dana, a za mnoge od nas i najdraži. No, s ubrzanim tempom života, često se nađemo u situaciji da ga preskočimo ili posegnemo za nečim nezdravim. Ipak, moguće je…
više »