Tag: vitamin A
3 dodatka prehrani koji mogu raditi probleme
Iako nam dodaci prehrani mogu pomoći, važno je znati da prekomjerni unos određenih suplemenata može imati i negativne posljedice - posebno za mozak i živčani sustav. Neurolog dr. Baibing…
više »
Tri biljne namirnice koje sadrže više vitamina A od mrkve
Vitamin A podržava reproduktivno zdravlje te pravilan rad srca, pluća, ali i drugih organa. Kako izvještava portal Eating Well, jedna velika mrkva sadrži 601 mikrogram vitamina A,…
više »
50+ i vitamin A nisu prijatelji
Stvar je jasna - ako ne dobivamo dovoljno vitamina iz prehrane, možemo se okrenuti dodacima. No, jedan stručnjak za dugovječnost upozorava da takva brza rješenja nisu uvijek najbolja.…
više »
Pazite na unos vitamina A
Vitamin A dolazi u dva oblika, kao retionid (retinol) koji se nalazi u životinjskim proizvodima i kao beta-karoten koji dolazi iz biljaka. Najviše vitamina A ima u…
više »
Najbolji vitamini za kožu
Vitamini generalno potrebni našem organizmu za rast i razvoj stanica, mogu biti dobar saveznik u zdravlju kože. Neki vitamini služe za regeneraciju stare kože, rješavanje bora,…
više »
3 vitamina koji vraćaju snagu i tjeraju stres
Zdrava prehrana temelj je našeg dobrog psihofizičkog stanja, pa ne treba zanemariti činjenicu da određeni vitamini mogu igrati vitalnu ulogu u borbi protiv stresa, umora i…
više »
Prepoznajte koji vam vitamini nedostaju
Vitamin A - znakovi na koje treba obratiti pažnju su stalan umor, slaba kosa bez sjaja, perut, akne, gubitak apetita i gruba, nadražena i suha koža. Najbolji izvori vitamina A nalaze se…
više »
Vitamini - sve što trebate znati o njima
Vitamini su jedan od ključnih faktora ljudskog zdravlja, a dijelimo ih u dvije grupe: topive u vodi (vitamini B kompleksa i vitamin C) i topive u mastima (vitamini A, D, E i K). Vitamine…
više »
Zdrava prehrana za zdravu kosu
Zdrava kosa san je svake žene, a i dobrog dijela muškaraca, pa vrijedi znati da je većina problema s kosom povezana s nedostatkom hranjivih tvari koje, između ostaloga, brinu o…
više »
Novi način borbe protiv pretilosti
Pretilost je pošast modernog doba koja uzrokuje brojne zdravstvene probleme, a osim toga i nanosi štete zdravstvu u cjelini, kao i gospodarstvu, pa ne čudi da je stalna tema…
više »