Tag: sjedenje
Zašto sjediti nakon jela nije dobra ideja?
Svi poznajemo onaj osjećaj težine i pospanosti koji nastupa odmah nakon obilnog ručka. Prvi instinkt većine ljudi je udobno se smjestiti u naslonjač, prelistati vijesti na mobitelu ili se…
više »
Kakve bi vježbe trebali raditi ljudi koji puno sjede
U modernom načinu života sve više ljudi provodi velik dio dana sjedeći. Poslovi u uredima, rad za računalom, vožnja automobilom i gledanje televizije dovode do toga da mnogi ljudi…
više »
3 savjeta za one koji sjede cijeli dan
Sjedimo na poslu, kod kuće pa čak i kad izađemo na kavu s prijateljima. Sjedenje je postalo toliko normalno u našim životima da je lako izgubiti osjećaj za to koliko zapravo…
više »
Ležanje je, vjerovali ili ne, opasnije od sjedenja
Znači, pojelo se, prošetalo se na groblje i sad se vratilo kući i - uvalilo na krevet i leži se i uživa... no, kažu stručnjaci da provođenje previše vremena ležeći ili…
više »
Nemojte sjediti cijeli dan, nije vam to zdravo
Dugotrajno sjedenje povezano je s većim rizikom od dijabetesa tipa 2, određenih vrsta raka i prerane smrti. Zbog toga je Joanna Dase, globalna stručnjakinja za fitness, podijelila četiri…
više »
Zašto nije zdravo previše sjediti na poslu
U današnje vrijeme većina poslova zahtijeva dugotrajno sjedenje, osobito u uredskom okruženju. Iako se čini bezazlenim, pretjerano sjedenje može imati ozbiljne posljedice za zdravlje.…
više »
Sjedilački način života nas ubija
U današnje vrijeme, sjedilački način života postao je gotovo norma. Sve više ljudi radi uredske poslove, provodi sate ispred računala, televizora ili mobitela, a fizička…
više »
Dvije važne stvari koje radimo pogrešno
Iako nije vidljiva poput potkožne masnoće, visceralna masnoća predstavlja znatno veći zdravstveni rizik. Povezuje se s povećanom vjerojatnošću za razvoj srčanih bolesti, inzulinske…
više »
Najgora navika za zdravlje srca
Ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi. "Kao što imate mirovinski fond, trebali biste imati i fond za zdravlje", kaže kardiolog dr. Mahesh Tekriwal za Parade. On…
više »
Kako riješiti bolna leđa?
Sjedenje jedan od glavnih uzroka bolova u leđima. "Dugotrajno sjedenje, rad za stolom ili vožnja stavlja kralježnicu u savijeni položaj, stvarajući veliki pritisak zbog gravitacije",…
više »