Tag: orašasti plodovi
Grickalice koje su odlične za zdravlje
Orašasti plodovi sadrže zdrave nezasićene masne kiseline i bogat su izvor vitamina E, a kako ih uvijek možete spremiti u posudu ili vrećicu, idealne su i za grickanje na…
više »
Orašati plodovi kao najbolji međuobrok
Naravno da kvalitetne promjene u prehrani mogu igrati ključnu ulogu u prevenciji i smanjenju rizika srčanih bolesti. Novo istraživanje donosi dodatne dokaze o tome kako određene…
više »
Trebali bi jesti orašaste plodove
Niste baš od onih koji doručkuju, no kad dođete na posao odjednom bi nešto gricnuli... e pa, onda gricnite neke orašasta plodove. Naime, neki međuobroci imaju posebne…
više »
Orašasti plodovi za mršavljenje
Vrlo zdrave namirnice su, recimo, orašasti plodovi, ali često se preporuča biti umjeren u konzumaciji zbog kalorija koje sadrže. To ne znači da ih je potrebno izbjegavati u potpunosti.…
više »
3 namirnice za zdravlje mozga
Neke namirnice imaju posebne hranjive sastojke koji podržavaju funkciju mozga te poboljšavaju memoriju, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Brojni stručnjaci i provedena istraživanja…
više »
5 namirnica koje smanjuju znakove starenja
Hrana bogata antioksidansima može smanjiti oštećenje stanica, zaštititi DNK od slobodnih radikala i usporiti vidljive znakove starenja. Osim toga, vitamini i minerali iz…
više »
Kako izgubiti par kila nakon blagdana
Kako skinuti kile, najčešće je pitanje ovih dana... obično često započinje fokusom na obroke, dok užine ostaju zanemarene. Međutim, stručnjaci upozoravaju da je ovakav pristup…
više »
Orašasti plodovi se ne moraju jesti sami...
Orašasti plodovi su izuzetno zdravi, pa nije loše staviti ih u neku drugu hranu, da pojačaju i poboljšaju okus i dodaju još malo zdravlja... Dodajte…
više »
Orašastim plodovima protiv demencije
Demencija je, kao što dobro znamo, neurološka bolest koja može uzrokovati gubitak pamćenja, zbunjenost, poteškoće u razmišljanju i razumijevanju te promjene u…
više »
4 namirnice koje skidaju višak kilograma
Dakle, konzumiranje visokomasnih namirnica ometa napredak na putu mršavljenja. No, prema stručnjacima, to nije istina. Iako postoje mnoge masne namirnice koje mogu negativno utjecati…
više »
Orašasti plodovi kao zdrava opcija za doručak
Orašasti plodovi predstavljaju izvrsnu opciju za doručak, pružajući brojne zdravstvene prednosti koje mogu pozitivno utjecati na naš svakodnevni život. S obzirom na bogatstvo…
više »
6 najzdravijih sjemenki i orašastih plodova
Orašasti plodovi i sjemenke nutritivne su namirnice koje mogu značajno utjecati na zdravlje metabolizma. Bogate esencijalnim masnim kiselinama, vlaknima, proteinima, vitaminima i…
više »
Zašto bi ujutro trebali pojesti orašaste plodove
Dakle, kao što dobro znamo, vlakna su vrlo važna za redovito obavljanje nužde, a jedan od najboljih načina kako unijeti vlakna u organizam jest prehranom. Dijetetičarke Annette Snyder…
više »
Kako podići vašu razinu serotonina i biti sretan
Vrijeme je da malo podizate svoje raspoloženje da budete sretni, jasno. Stoga, treba znati da na takve stvari utječu različiti faktori, uključujući i hranu koju jedemo. Ukratko, da, mnogi od…
više »
Tri namirnice koje možete jesti navečer
Dakle, ako slušamo liječnike i nutricioniste, zapravo postoje samo tri namirnice koje biste trebali jesti noću, a koje neće negativno utjecati na vašu težinu ili zdravlje.…
više »
Koji orašasti plod je najzdraviji?
Orašasti plodovi su nešto što obično grickamo kad nam dođe netko u goste, no zapravo bi ih trebali jesti svaki dan. Jer, ako ste gladni i nešto vam treba…
više »
Najzdraviji orašasti plodovi
Orašasti plodovi mogu biti dio dobro uravnotežene prehrane, ali i pomoći u smanjenju čimbenika rizika povezanih s mnogim kroničnim bolestima. I dok je istina da su orašasti…
više »
Zašto vam trebaju orašasti plodovi?
Volite li grickati? Ono, kad ne znate što bi, malo ste gladni a ne želite još jesti? E pa, vrijeme je za orašaste plodove koji su puno važniji nego što…
više »
Orašasti plodovi skidaju kile
Dodavanje različitih orašastih plodova, poput brazilskih orašastih plodova, indijskih oraščića, pinjola, pistacija, oraha i makadamija, mogu značajno pomoći u gubitku…
više »
Orašasti plodovi skidaju kilograme
Različite vrste orašastih plodova mogu pomoći da izgubite kilograme, ali i da dugoročno smanjite težinu. Nova studija objavljena u časopisu Nutrients otkrila je da je dodavanje…
više »
Orašasti plodovi vam moraju biti na meniju
Orašati plodovi, a posebno sami orasi, odlični su za zdravlje - poboljšavaju zdravlje crijeva i srca, usporavaju starenje, a novo istraživanje tvrdi da konzumiranje oraha…
više »
Grickalice koje skidaju kile
Orašasti plodovi nisu samo ukusni, već su i odlični za skidanje višak kilograma, ma koliko to vama zvučalo čudno. Naime, nova studija objavljena u časopisu Nutrients…
više »
Koji su orašasti plodovi najbolji?
Orašasti plodovi trebali bi, ako već nisu, naći svoje mjesto na svakom stolu zbog raznoraznih razloga, pretežno zdravstvenih - jer nisu samo ukusni, već su i zdravi. U svijetu…
više »
Orašasti plodovi su sjajna stvar
Orasi, bademi, lješnjaci... sve je to sjajna hrana koja vas čini i sretnim i zdravim, pokazao je cijeli niz istraživanja. Orašasti plodovi puni su hranjivih tvari. Bogati…
više »
Tri razloga da ne pretjerujete s orašastim plodovima
Orašasti plodovi ukusna su grickalica koju slobodno jedete bez grižnje savjesti. No koliko često to radite? Iako su poznati kao zdrava namirnica, orašasti plodovi također imaju…
više »
3 potencijalna problema s orašastim plodovima
Orašasti plodovi nevjerojatno su zdravi, to znamo svi, kao i da ih se povezuje s poboljšanjem zdravlja vašeg srca, borbom protiv raka, smanjenja rizika od pojave…
više »
Orašasti plodovi - blago iz prirode koje koristimo pogrešno
Orašasti plodovi trebali bi biti svakodnevno na našem jelovniku. Obiluju zdravim masnoćama, proteinima, vlaknima te vitaminima i mineralima važnim za dobro funkcioniranje…
više »
Orašasti plodovi i kava su idealan spoj
Tradicija od koje se Hrvati teško odvajaju, štoviše čak se i identificiraju s njome jest ispijanje kave uz druženje s obitelji, prijateljima, kolegama. Jednostavno,…
više »
6 orašastih plodova najboljih za zdravlje
Orašasti plodovi su zdravi - i to svi, bez iznimke. Prepuni su dobrih masnoća (mononezasićene i polinezasićene) i pružaju obilje vitamina i minerala, kao i folnu kiselinu, vitamin E,…
više »
Orašasti plodovi ipak pomažu da smršavite
Orašasti plodovi sjajni su za zdravlje, a utjecaj je stvarno višestruk - od prevencije srčanih bolesti, dijabetesa, raznih vrsta tumora pa…
više »
Orašasti plodovi - blagodat za zdravlje
Orašasti plodovi trebali bi biti dio svakodnevne prehrane jer su jedan od najbolji izvora biljnih proteina, omege i mikrominerala. U vrijeme kad je prehrana bila ograničena,…
više »
Najčešće alergije na hranu i simptomi
Alergije na hranu sve su češće, a broj svake godine raste. Iako je moguće da bilo koja hrana bude okidač, postoji nekoliko namirnica koje su odgovorne za najviše alergijskih…
više »
Orašasti plodovi - nisu svi jednako zdravi
Nedostatak određenih namirnica čini trajnu štetu ljudskome zdravlju, a na listi su se našli i orašasti plodovi. Nužni su i korisni, ali evo što je prava istina o…
više »
Kako očuvati mozak u poznim godinama
Zdrava prehrana ima možda i najveću ulogu u kvalitetnom radu organizma, što posljedično donosi i dug život - no, i on bi trebao biti kvalitetan. Jedan od čestih problema koji se javlja…
više »
7 namirnica za dulji život
Dug i zdrav život može vam garantirati jedino zdrava prehrana, a u nju definitivno spadaju orašasti plodovi, prave male riznice zdravlja i dugovječnosti, pa evo što vam donose:…
više »
Orašastim plodovima protiv viška kilograma
Orašasti plodovi dobri su za zdravlje na više načina, od koristi koje donose krvožilnom sustavu do snaženja pamćenja, što se sve može zahvaliti velikom udjelu nezasićenih…
više »
7 najboljih namirnica za skidanje kilograma
Neke namirnice povezane su s gubitkom težine, bez obzira na to što nam možda na prvi pogled ne djeluju tako. Naravno, iako pravilan odabir hrane može pomoći, tjelesna aktivnost…
više »
Što budi muškost i jača plodnost?
Konzumiranje orašastih plodova značajno poboljšava broj i zdravlje spermija kod mladih muškaraca, pokazalo je novo istraživanje. Rezultati studije "podržavaju korisnost…
više »
6 namirnica koje treba jesti svaki dan
Zdrava prehrana nije samo jedan obrok dnevno po nekim pravilima, već sve što jedemo tijekom dana. Stoga, ako stvarno želite biti zdravi, pronađite način da ove namirnice uvrstite u…
više »
7 namirnica koje će vas uspavati bez problema
Nedostatak sna i problemi s njim sve su učestaliji zbog ubrzanog načina života i stresa koji doživljavamo na svakom koraku, pa ako i vi spadate u one koji se navečer prvo vrte po krevetu sat…
više »
Namirnice koje su zdravije sirove
Neke namirnice bolje je jesti sirove nego kuhane ili pečene, jer tek na taj način možete dobiti svo bogatstvo zdravih sastojaka kojih su pune. Iako neke od njih redovito upotrebljavate u…
više »
7 loših namirnica koje su - dobre za vas
Nezdrava hrana je svuda oko nas, toliko prisutna da je stvarno postalo teško pojesti nešto stvarno zdravo, no jednako tako neke se namirnice poprilično neselektivno stavljaju na…
više »
Orašasti plodovi genijalni su saveznik u mršavljenju
Orašasti plodovi obično se gledaju kao grickalice ili slatkiši, no iako su bademi, kikiriki, orasi, pistacije i ostatak društva stvarno prepuni kalorija, činjenica je…
više »
Kalorične namirnice koje - skidaju kilograme
Višak kilograma loš je za naše tijelo, osobito srce koje mora jače pumpati krv te kosti koje moraju nositi težinu tijela. Osim toga, višak kilograma opterećuje i…
više »
Orašasti plodovi genijalni su za zdravlje
Redovita konzumacija orašastih plodova, poput badema ili oraha, za više od 40 posto smanjuje rizik od recidiva raka debelog crijeva, pokazali su rezultati američkog istraživanja…
više »
Namirnice za zdravu i lijepu kožu
Zdrava koža je ujedno i lijepa, a i jedno i drugo počinje, naravno - u tanjuru. Naime, dokazano je cijelim nizom istraživanja da zdrava prehrana čuva zdravlje kože i usporava pojavu znakova…
više »
5 namirnica koje će vas razbuditi bolje od kave
Kava je obično prva stvar za kojom posežemo kad nam ponestaje energije i spava nam se, no zapravo bismo trebali napraviti nešto sasvim drugo - pojesti hranu koja će to napraviti puno…
više »
7 trikova za mršavljenje bez osjećaja gladi
Proljeće je idealno doba za tesanje linije za ljeto, jer osim što se budi priroda, to isto čini i vaše tijelo - lakše se odlučujemo za lakšu hranu i…
više »
Zašto treba jesti orašaste plodove?
Orašasti plodovi puni su hranjivih tvari. Bogati su vlaknima, mineralima i vitaminima, imaju malo zasićenih masti i visoku razinu antioksidansa, pa predstavljaju zdravu alternativu…
više »
3 savjeta za kroćenje gladi
Napadi gladi obično se javljaju u onim dijelovima dana kada smo najranjiviji. To je vrijeme užine, kasnog ručka ili navečer, kada mirujemo. Upravo zbog ovoga situacija je veoma ozbiljna, jer…
više »
Produžite život pravilnom prehranom
Prehrana orašastim plodovima, kako se čini, produljuje život, navodi se u studiji objavljenoj u časopisu New England Journal of Medicine, prenosi BBC. Rezultati studije sugeriraju da…
više »
Orašastim plodovima protiv upala
Orašasti plodovi izuzetno su zdravi po svome sastavu, a uz to imaju jednu vrlo važnu karakteristiku - smanjuju rizik za upalne procese u organizmu, tvrdi novo istraživanje provedeno na…
više »
Što jesti za dobro pamćenje
Mnogo je biljaka i raznoraznih preparata, ali i tableta koje tvrde kako su bogom dani za pamćenje. Tko bi ih sve i nabrojao?! Zato dobar dio ljudi koristi ginko bilobu - na…
više »
Hrana za mozak koja pomaže pri učenju
Vrijeme je mature i prijemnih ispita, a za one koji su dvije prethodne stepenice već odradli, bliže se ispitni rokovi. U svakom slučaju mozak sada ima puno posla i treba ga kvalitetno…
više »
Hrana koja opušta i smanjuje stres
Hrana nas može opustiti bolje i od masaže, no za to je potrebno napraviti pravu kombinaciju namirnica, pa evo nekoliko savjeta kako otpustiti stres kad se vratite s posla. Čips od…
više »
Namirnice koje ne smijete držati u hladnjaku
Hladnjak nam je omogućio da gomila namirnica ostane duže svježa i pogodna za korištenje, no neke koje ćemo bez razmišljanja strpati unutra jednostavno ne spadaju tamo, jer će se…
više »
Namirnice koje peglaju trbuh
Ravan trbuh ne mora biti nedostižan san, iako na prvi pogled takva misija izgleda nemoguće. Naravno, nekima zahtjevne dijete jednostavno ne idu od ruke, drugima je vježbanje potpuno strani…
više »
Što svaka žena treba jesti
Postoji mnogo hrane u koju se stručnjaci kunu da čini čuda za naše zdravlje, postoje neke namirnice koje bi trebale biti neizostavan dio jelovnika svake žene... Bobice…
više »
Najbolje namirnice za doručak
Doručak je (ili nije) najvažniji obrok u danu, izjava je koju ste vjerojatno do sada u obje varijante čuli stotinu puta, uz detaljna obrazloženja svake teorije. No, mi ovdje nećemo ulaziti u…
više »
Grickalice za svaki dan
Zdrav život i prirodna hrana sve su više u žarištu interesa ljudi jer su shvatili važnost takvog pristupa životu, no najčešće se poklekne između obroka, kad na brzaka…
više »
Mediteranska prehrana odlična je za pamćenje
Mediteranska prehrana smanjuje rizik za srčane bolesti, neke vrste karcinoma i Alzheimerovu bolest, pokazao je već cijeli niz istraživanja, ali znanstvenici još nisu nedvojbeno…
više »
Snizite kolesterol na prirodan način
Kolesterol zovi tihim ubojicom jer pogađa sve više ljudi, a ako ne znate koje su zdrave razine, evo jednostavnog naputka - loš LDL kolesterol treba biti ispod 100 mg, dok…
više »
Usporite starenje jednostavnim trikom
Orasi imaju dvostruko veću razinu antioksidansa polifenola od svih orašastih proizvoda i tako pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice i uzrokuju…
više »
Namirnice koje tope masnoće
Potkožne masnoće treba otopiti, a nema boljeg načina nego konzumacijom namirnica koje će nam u tome pomoći, tvrde stručnjaci. Na prvom su mjestu začini kao što je đumbir ili čili…
više »
Muški libido raste od ove hrane ...
Muškarci se obično hvale svojim libidom, no vrlo često se u odlučnim trenucima pokaže da baš i nije na visini zadatka. Kao i sve, i to se može popraviti pravilnim izborom hrane,…
više »
Hrana koja snižava loš kolesterol
Kolesterol dijelimo na dobar i loš, i bez obzira na snagu PR-a farmaceutskih kuća koje nas uvjeravaju da moramo piti njihove skupe lijekove, ipak je dobro imati uravnotežene razine…
više »
Najbolja hrana za plažu
Hrana za plažu nije tako jednostavna kao što se čini, pogotovo ako imate djecu koja luduju po plaži i svaki čas bi nešto jeli. Vjerovali ili ne, upravo je plaža najbolje mjesto…
više »
Zdrave namirnice koje sabotiraju svaku dijetu
Zdrava hrana dio je svake dijete, no neke savjete često se shvaća olako i na taj se način, zapravo, sabotira dijeta prevelikim unosom kalorija zdravim namirnicama. Tako, primjerice,…
više »
Orašasti plodovi produžuju život
Orašasti plodovi pravo su blago prirode i superhrana koja nas štiti od gotovo svih bolesti, pokazalo je istraživanje provedeno na Harvardu koje je tijekom trideset godina…
više »
Orašasti plodovi produljuju život
Rezultati studije sugeriraju da orašasti plodovi najviše koriste zdravlju ako se konzumiraju svakodnevno. Američki znanstvenici koji su proveli istraživanje naveli su da osobe…
više »
Cink je ključan element imuniteta
Imunitet i njegovo osnaživanje tema je mnogih članaka, a uz opće savjete dobro je znati što je zapravo najodgovornije za snažan imunitet i uspješnu obranu organizma od velikog…
više »
Svakodnevne pojave koje još uvijek nitko ne zna objasniti
Znanstvenici su shvatili i objasnili neke od najkompliciranijih pojava u svemiru, poput radijusa crnih rupa do ponašanja subatomskih čestica, unatoč činjenici da ne možemo vidjeti ni…
više »
Najbolje i najgore prirodne grickalice po vaše zdravlje
Orašasti plodovi su idealni primjer da dobre stvari mogu doći i u malom pakiranju. Bogati su hranjivim tvarima, od nezasićenih masnih kiselina i bjelančevina, do minerala i vitamina,…
više »
Brokulom i rajčicom do bolje sperme
Ako planirate postati otac u nešto kasnijim godinama od uobičajenih, ovo je članak baš po vašoj mjeri. Naime, kako djeca starijih očeva mogu imati problema zbog…
više »
Orašasti plodovi - savršeno oružje protiv gladi i debljine
Šaka orašastog voća dnevno izvrstan je način da pobijedite dosadnu glad, a istovremeno spriječite nakupljanje masnih naslaga oko vašeg trbuha i bedara, tvrde…
više »
Supertalent - parada ne baš talentiranih s par iznimaka
Možda i najslabija emisija ponudila je tek jedan glas koji vrijedi zapamtiti, Marka Lovrića čija je I believe I can fly zapanjujuće ponukala Merlića da kaže ne, no srećom su Bešlagić i…
više »