Tag: masnoće
Jedan napitak za sagorijevanje masnoća
Dr. Michael Mosley nedavno je u svom podcastu Just One Thing pohvalio napitak za koji kaže da može odgoditi demenciju, sagorjeti masnoću s trbuha i poboljšati zdravlje srca. Preporučio…
više »
Cimet topi masnoće i kile
Hrana koju unosimo u organizam igraju ulogu u mršavljenju, a neke namirnice mogu vam pomoći da se riješite kilograma i masnoća. Cimet je jedna od namirnica koja pomaže u…
više »
Namirnice koje proizvode dvostruko masnoća
Istraživači u Švicarskoj regrutirali su 94 zdrava mladića, polovica je konzumirala zaslađeno piće svaki dan tijekom sedam tjedana. Pića su sadržavala fruktozu, glukozu ili saharozu -…
više »
5 namirnica koje čiste tijelo od masnoća
Blagdani su vrijeme kad se neumjereno prejedamo, a gotovo u pravilu na stolu su dominirale kalorične namirnice, velika količina mesa, narezaka i ostalih masnih delicija s kojima tradicionalno…
više »
Kad smijemo jesti ugljikohidrate i masnoće?
Ugljikohidrati i masnoće, poput peciva, bijele tjestenine, sladoleda i maslaca uvijek su prvi na listi za odstrel kad odlučimo skinuti višak kilograma i krenemo na dijetu, no…
više »
Zašto ne možemo skinuti trbuh?
Trbuh je svima najčešći problem kad govorimo o gubitku viška kilograma - svatko je barem jednom imao problema s dobro poznatim šlaufima, a svaki će trener reći da je…
više »
Koliko su masnoće opasne za zdravlje?
Unos previše zasićenih masti u organizam povećava raznu kolesterola, a time i rizik od srčanih i krvožilnih bolesti. Ukoliko pratite trendove pa u svoju jutarnju kavu…
više »
Zašto trebamo jesti masnoće?
Masnoće su došle na loš glas zadnjih godina, no čini se da više nije tako. Počinje se shvaćati koliko su važne za zdravlje mozga, hormona, pa čak i za…
više »
Masnoće koje treba izbjegavati.. i one koje su dobre
Transmasne kiseline i zasićene masnoće poput maslaca povezane su s povećanim rizikom od smrtnosti, pokazuje veliko istraživanje vođeno u SAD-u tijekom tri desetljeća, potvrđujući da su ti…
više »
Koje masnoće trebamo konzumirati?
Masnoće su potrebne našem tijelu pa ih stoga treba redovito konzumirati, no pritom je nužno paziti koje. Naime, konzumacija transmasnih kiselina i zasićenih masnoća poput maslaca…
više »