Tag: lisnato povrće
3 najbolje varijante za doručak
Ono što prvo pojedemo ujutro igra važnu ulogu u regulaciji šećera u krvi, a smanjenjem naglih skokova inzulina možemo čak smanjiti obujam struka, tvrde stručnjaci. Jedan od…
više »
Jedete li lisnato povrće?
Naravno da to znate oduvijek, ali uvijek vrijedi dobre stvari ponoviti - lisnato povrće odličan je način za poboljšanje zdravlja jer sadrži mnoge ključne hranjive tvari, vitamine,…
više »
Zeleno lisnato povće je sjajno za zdravlje
Svakodnevno konzumiranje većih količina zelenoga lisnatog povrća moglo bi utjecati na kasniju pojavu demencije ili mentalnog propadanja, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika.…
više »
Niskokalorične namirnice koje možete jesti koliko želite
Postoje namirnice koje možemo jesti u neograničenim količinama, a da se ne udebljamo ni grama. Kako svatko od nas zna da je apetit ponekad jednostavno nemoguće kontrolirati, pobrinite se da u…
više »
Zaustavite starenje ispravnom prehranom
Zdrava prehrana neće vam samo očuvati zdravlje, već i lijep i mladolik izgled unatoč godinama, tvrde znanstvenici čiji je osnovni postulat - zdravlje i ljepota dolaze iz tanjura, ne iz…
više »
Namirnice koje ne debljaju
Višak kilograma obično dovodi do toga da krenete na dijetu, a kako se rijetko tko ispravno pripremi i isplanira sve u detalje, nakon nekoliko dana pravila dijete se prekrše i…
više »
Hrana koju ne treba jesti navečer
Večera nam može stvoriti probleme sa spavanjem, ma koliko se mi trudili da jedemo zdravu hranu - naime, i ona u tom dijelu dana može imati negativne nuspojave. Stoga, evo namirnica koje treba…
više »
Najbolji izvori proteina
Proteini se najčešće shvaćaju kao nešto što ćemo dobiti u dobrom odresku, no to naravno nije istina, pa su nutricionisti napravili kratku listu najboljih proteinskih…
više »
Namirnice koje poboljšavaju rad mozga
Alzheimerova bolest sve je raširenija, a prema mišljenju znanstvenika najbolja prevencija je zdrava prehrana. No, i unutar tog pojma postoji nekoliko namirnica koje se svojim…
više »
Lisnato povrće pomlađuje mozak
Zeleno povrće odlično je za probavu i zdravlje, a jedno je istraživanje pokazalo i da ima vrlo pozitivne učinke na zdravlje mozga, kažu istraživači sa Sveučilišta Rush u Chicagu,…
više »