Tag: joga
5 joga poza za bolji seksualni život
Joga nije samo odličan način za poboljšanje fleksibilnosti i smanjenje stresa, već može značajno poboljšati i vaš seksualni život. Redovita praksa joge povećava snagu,…
više »
Svakodnevna navika koja vas može pomladiti
uključivanje ciljanih vježbi u rutinu može pomoći u održavanju mladolikog izgleda. Postoji mnogo joga poza koje možete raditi potpuno besplatno u udobnosti vlastitog doma. Joga poze…
više »
Joga za ublažavanje problema u menopauzi
Joga se pokazala boljom od bilo kakvog liječenja kod smanjenja ukupnih simptoma menopauze, anksioznosti povezanih sa simptomima valunga i noćnim znojenjem te suhoće i boli u vagini…
više »
Što je bolje, joga ili pilates?
Joga i pilates popularni su izbori. Iako imaju slične rezultate, ove se vježbe u praksi dosta razlikuju. Kako bismo se odlučili koji je trening bolji za nas, važno je razmotriti ovih nekoliko…
više »
Što se najviše vježba?
Posljednjih nekoliko godina svjedočimo interesantnim trendovima u svijetu fitnessa, uključujući sve, od discipline joge pa do intenzivnih intervalnih treninga visokog intenziteta, popularno…
više »
Jednostavni hobiji za duži život
Hobiji su odlični za vaše zdravlje, no nisu uvijek oni na koje mislimo... recimo, vrtlarenje i slično. Mogu to biti i razne aktivnosti koje vas pune energijom, a neke od njih ne bi…
više »
Joga za djecu
Joga nije samo za odrasle, i djeca je mogu vježbati. Recimo, duboko disanje im može pomoći da se smire, opuste i riješe se stresa i strahova. Joga za djecu izvodi…
više »
Joga definitivno skida kilograme
Ako redovito vježbate jogu biti ćete vitki, a godine ne predstavljaju nikakav problem jer što je osoba starija to joj se joga još više preporučuje. Ako želite…
više »
Joga za skidanje kila
Joga je odlična za gubljenje kilograma, ali ne postoje određeni joga položaji koji su namijenjeni isključivo gubljenju suvišnih kilograma. Zapravo najčešće osobe koje…
više »
Vježbajte jogu za mršavljenje
Joga je odlična za gubljenje kilograma, ali ne postoje određeni joga položaji koji su namijenjeni isključivo gubljenju suvišnih kilograma. Zapravo najčešće osobe koje…
više »