Tag: dug život
5 savjeta za dug i zdrav život
Dug i zdrav život svi priželjkujemo, a glumica Catherine Russell ga stvarno živi - kaže da ne pije ni ne puši, ali to nije razlog zašto ova kazališna glumica nije uzela…
više »
Kakvu hranu trebamo jesti da usporimo starenje?
Povrće bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima pomaže u zaštiti stanica od oštećenja, smanjuje upalne procese i podržava rad imunološkog sustava. Kada takve…
više »
Savršen recept za dug i zdrav život
Ljudi su podvojenog mišljenja koliko dugo žele živjeti, neki bi rado živjeli 100 godina dok drugi preziru samu pomisao da žive više od jednog stoljeća, no apsolutno svi, bez…
više »
Želite li doživjeti stotu?
Naravno da postoji puno čimbenika koji utječu na dugovječnost, a zdrava prehrana je jedan od njih. Prema dr. Shireen Kassam, desetljećima znamo da zdrava prehrana može pozitivno utjecati na…
više »
Najbolji doručak za dug život
Iako mnogi misle da su jaja i slanina najbolji izbor za jutarnji obrok, Buettner otkriva da su upravo takvi doručci puni zasićenih masnoća i šećera, što nije recept za dug i…
više »
Što jednostavno morate nakon pedesete?
Kad ste prebacili pedesete, život vam je otprilike isti svaki dan - budite se u isto vrijeme, jedete poznate obroke i odlazite na spavanje prema istom rasporedu. Iako se takva rutina može…
više »
Što nam valjaju longevity influencery?
iti star sigurno nije statusni simbol. Živimo u društvu gdje vrijednost svega naglo pada nakon 50. godine, ali gdje je, paradoksalno, borba za produljenje života i preokretanje…
više »
Vitamini za dug i zdrav život
Uz genetiku i životne navike, za dug i zdrav život važnu ulogu imaju i mikronutrijenti, odnosno vitamini i minerali. Oni ne samo da podržavaju osnovne funkcije organizma, već i štite…
više »
Koliko dugo možemo živjeti bez zdravstvenih problema?
Dakle, čisto da znate što vas čeka... prema podacima Eurostata, stanovnici Europske unije u prosjeku mogu očekivati 63,1 godinu zdravog života, što znači razdoblje života bez…
više »
Kako je živjeti u plavoj zoni?
Znanstvenici desetljećima proučavaju navike ljudi koji žive u plavim zonama, a Netflixova dokumentarna serija Live to 100: Secrets of the Blue Zones istražila je pet poznatih lokacija -…
više »