Tag: dug život
Želite li doživjeti stotu?
Naravno da postoji puno čimbenika koji utječu na dugovječnost, a zdrava prehrana je jedan od njih. Prema dr. Shireen Kassam, desetljećima znamo da zdrava prehrana može pozitivno utjecati na…
više »
Najbolji doručak za dug život
Iako mnogi misle da su jaja i slanina najbolji izbor za jutarnji obrok, Buettner otkriva da su upravo takvi doručci puni zasićenih masnoća i šećera, što nije recept za dug i…
više »
Što jednostavno morate nakon pedesete?
Kad ste prebacili pedesete, život vam je otprilike isti svaki dan - budite se u isto vrijeme, jedete poznate obroke i odlazite na spavanje prema istom rasporedu. Iako se takva rutina može…
više »
Što nam valjaju longevity influencery?
iti star sigurno nije statusni simbol. Živimo u društvu gdje vrijednost svega naglo pada nakon 50. godine, ali gdje je, paradoksalno, borba za produljenje života i preokretanje…
više »
Vitamini za dug i zdrav život
Uz genetiku i životne navike, za dug i zdrav život važnu ulogu imaju i mikronutrijenti, odnosno vitamini i minerali. Oni ne samo da podržavaju osnovne funkcije organizma, već i štite…
više »
Koliko dugo možemo živjeti bez zdravstvenih problema?
Dakle, čisto da znate što vas čeka... prema podacima Eurostata, stanovnici Europske unije u prosjeku mogu očekivati 63,1 godinu zdravog života, što znači razdoblje života bez…
više »
Kako je živjeti u plavoj zoni?
Znanstvenici desetljećima proučavaju navike ljudi koji žive u plavim zonama, a Netflixova dokumentarna serija Live to 100: Secrets of the Blue Zones istražila je pet poznatih lokacija -…
više »
4 savjeta za dug život
Biljna prehrana - je, zapravo, prehrana dugovječnosti, koja je kombinacija najboljih elemenata iz različitih kultura, ponajviše okinawske i mediteranske prehrane",…
više »
Što jesti kako bi živjeli što duže?
Zdrava i uravnotežena prehrana jedna je od najvažnijih navika za dug i ispunjen život. Iako ne postoji čudotvorna namirnica koja će garantirati stotu godinu života, brojna istraživanja…
više »
Ne preskačite godišnji ni pod koju cijenu
Evo 7 moćnih razloga zašto redovito trebamo uzeti pauzu od posla. 1. Obnavlja mentalnu snaguGodišnji odmor nije luksuz - on je potreba. Naš mozak, baš kao i…
više »