Tag: chia sjemenke
Zašto bi trebali jesti chia sjemenke?
Chia sjemenke, ta mala jestiva zrnca biljke Salvia hispanica porijeklom su iz Meksika, a iznimno su zasitna. U 100 grama chia sjemenki nalazi se oko 490 kalorija i znatne količine…
više »
Zašto chia sjemenke svaki dan?
Chia sjemenke koriste se kao hrana i lijek tisućama godina. Dobivaju se iz cvjetnice koja pripada obitelji Lamiaceae (ista obitelji kao i menta). Ono što ih izdvaja jest njihov…
više »
Superhrana za doručak
Postoji mali milijun mogućnosti za doručak, od pahuljica, jaja na oko i palačinki, do ostataka pizze, ali neke opcije su bogatije hranjivim tvarima od drugih. Ako pitate dijetetičarku Lisu…
više »
Hrana za brže mršavljenje
Protuupalna hrana igra ključnu ulogu u jačanju metabolizma i ubrzavanju mršavljenja. Smanjenjem upale, ta hrana pomaže optimizirati metaboličke procese i spriječiti debljanje povezano…
više »
Supernamirnice s neugodnim posljedicama
Za razliku od alergija na hranu - ozbiljnog stanja koje može rezultirati opasnim reakcijama kao što je anafilaksija - osjetljivost na hranu uzrokovana je poremećajem digestivnog…
više »
Što doručkovati, pitanje je sad...
Naravno da ste, nakon ljetne sezone koja u većini slučajeva nije prošla očekinano (čitaj: nisam skinuo kile koje sam trebao/la), ove jeseni je u planu dotjerati figuru, i…
više »
5 namirnica za jači imunitet
U ovo doba godine prehlade haraju na sve strane, a nakon dvije godine pandemije sada su se razbahatile i samo što nas ne love po cesti da nas zaraze. Što bi trebali? Jasno,…
više »
Jednostavno uklanjanje masti s trbuha
Postoje dva sastojaka koji mogu biti od velike pomoći u gubljenju neželjene masnoće. Ta dva sastojka su Chia sjemenke i limun od kojih se radi shake, a koji osobi itekako mogu pomoći u…
više »
Chia sjemenke - superhrana za sve
Chia sjemenke poboljšavaju probavu jer obiluju topivim i netopivim vlaknima, a ista ta vlakna zaslužna su za dugi osjećaj sitosti (što je od ključne važnosti za…
više »
Chia sjemenke - zanimljiva supernamirnica
Masnoće i vlakna su ključne hranjive tvari koja nam svima trebaju jer na taj način naše tijelo radi optimalno. Dobra vijest je da zdravlje možete poboljšati…
više »