Blagdansko ozračje i dalje lebdi nad nama, a kako još nije stigla ni Nova godina, znači da dolaze još dva-tri dana prejedanja bez kraja i konca.

U ovakvim situacijama najviše pati naša probava, zatrpana masnoćama i šećerom, pa evo nekoliko načina da je prodrmate u desetam minuta i pokrenete je kako se više ne bi osjećali kao napuhani balon koji je progutao ciglu.

>> Kako da nam probava radi kao urica >>

Limun radi čuda za probavu, a možete ga konzumirati na dva načina - u čaši mlake vode svako jutro odmah nakon buđenja ili uz žlicu maslinovog ulja u isto vrijeme. Već drugo jutro osjećat ćete se puno bolje. 

Ako nemate čir na želucu, kod prejedanja će sjajno poslužiti i pola male žličice farmaceutske sode bikarbone rastopljeno u čaši mlake vode.

>> Kako brzo vratiti energiju i elan >>

U danima između prejedanja pijte puno vode, jedite voće i povrće bogato vlaknima i cjelovite žitarice, sve zalijte probioticima i hodajte - već dvadesetak minuta dnevno bit će dovoljno, ako imate više vremena, iskoristite ga na svježem zraku.

I da, nemojte se prejesti za Staru i Novu godinu ...