Tjelesna neaktivnost glavni je uzročnik pretilosti, kažu znanstvenici sa Sveučilišta Stanford koji su u svom istraživanju pokazali zastrašujuće brojke - broj Amerikanki koje se ne bave tjelesnim aktivnostima porastao je u zadnjih 16 godina s 19.1 na zastrašujućih 51.7 posto.

>> Pretilost vam ozbiljno skraćuje život >>

Gotovo jednako loša situacija je i kod muškaraca, kojih se trenutno 43.5 posto ne bavi nikakvim fizičkim aktivnostima, za razliku od samo 11.4 posto pred 16 godina, što jasno pokazuje da se prosječna tjelesna aktivnost smanjila čak dva i pol puta.

>> Hrvati žive sve kraće zbog neaktivnosti >>

Očekivano, s padom fizičke aktivnosti došlo je do rasta prosječnog indeksa tjelesne mase BMI, bez obzira na činjenicu da je unos kalorija u promatranom periodu ostao isti, što je znanstvenike dovelo do zaključka da je upravo tjelesna neaktivnost glavni uzročnik pretilosti. 

>> Zdravlje se čuva tjelesnom aktivnošću >>

Posebno je opasna činjenica da je najveći broj ljudi dobio salo na trbuhu, koje je uvjerljivo najopasnije za zdravlje.

Stoga, tenisice na noge i u šetnju, ako vam vježbanje u teretani nije drago ...