Tag: kalorije
Trik za smanjivanje unosa kalorija
Tjestenina je omiljena ljetna hrana, no ipak sadrži otprilike 390 kcal na 100 grama, što nije malo, a osim toga, većina tih kalorija čini škrob koji se u našem tijelu…
više »
Chia sjemenke - superhrana ili mit?
Chia sjemenke potiču iz obitelji metvice i bile su osnovna namirnica drevnih civilizacija Azteka i Maja u Srednjoj Americi. Jeli su ih samostalno ili miješali s drugim…
više »
Smanjite unos kalorija za 12 posto i gledajte rezultate
Smanjenje unosa kalorija može dovesti do gubitka kilograma, ali također može sniziti krvni tlak, smanjiti upalne procese, poboljšati razinu kolesterola i šećera u…
više »
Koliko kalorija manje dnevno pokreće metabolizam?
Brojanje kalorija najčešće nije uspješna metoda mršavljenja. Većina nas postane opsjednuto brojkom pa tako svu hranu promatramo kroz broj na etiketi. Međutim,…
više »
Koliko nam kalorija treba dnevno
Kad pomislimo na kalorije, većina nas misli na to koliko nas hrana zapravo deblja. Kalorije zapravo označavaju koliko nam energije neka hrana opskrbljuje. Ako stalno uzimamo više…
više »
Koliko kalorija pojedemo za blagdane?
Za uskrsne blagdane na našem se stolu obično nalazi tradicionalna hrana - jaja, kuhana šunka, francuska salata i nezaobilazni kolači. Sve su to namirnice bogate zasićenim…
više »
Zdrava hrana koja deblja
Zdrava hrana ponekad nas ponese, priznajte - znate da je zdravo i da to trebate konzumirati, pa onda prilično nekritički natrpate tanjur i navalite kao da nema sutra... što će, u…
više »
Koliko nam kalorija stvarno treba dnevno?
Unos kalorija nešto je što se ne može tek tako generalizirati, jer svaki organizam ima drugačije potrebe koje ovise o raznim faktorima poput godina, spola i visine. No, bez…
više »
Koliko je pivo kalorično?
Pivo povezujemo s jedne strane sa svim pozitivnim učincima na zdravlje, no s druge i s pivskim trbuščićem, pa nije loše znati koliko nam zapravo kalorija donosi... Njemački…
više »
Što treba raditi da se izgubi 300 kalorija?
Kalorije se broje... ne samo kad ulaze, već i kad ih trošimo, pa nije na odmet znati koliko zapravo trošimo kalorija određenim vježbama. Vjerujemo da ste jako ponosni na sebe…
više »