Tag: debljina
Povremeni post – jednostavan način za bolje zdravlje
Povremeni post (intermittent fasting) posljednjih je godina postao jedan od najpopularnijih načina prehrane, a ne samo još jedna dijeta. Ono što ga razlikuje od klasičnih dijeta…
više »
Skinute visceralnu masnoću do ljeta
Određeni "zdravi" izbori zapravo mogu potaknuti nakupljanje visceralne masnoće - opasne masnoće pohranjene oko organa, koja povećava rizik od metaboličkih bolesti. Skriveni šećeri,…
više »
Muškarcima brak nije baš pametna odluka...
Rizik od prekomjerne težine u braku povećan za oba spola, ali situacija je posebno akutna među muškarcima. Istraživači su zaključili da u braku rizik od prekomjerne težine tada raste…
više »
Glupe navike koje vam ne daju da skinete višak kila
Gubitak masnoće na trbuhu nije samo stvar prehrane, već i navika koje imate svakodnevno. Evo nekoliko najvažnijih faktora koji mogu spriječiti smanjenje obujma struka: Jedenje zbog…
više »
3 ugljikohidrata koji skidaju kile sigurno
Vjerovali ili ne, nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje…
više »
Debljamo li se od policističnih jajnika?
Policistični jajnici, odnosno sindrom policističnih jajnika česta je dijagnoza u žena, a usko je vezan uz pretilost. Ovaj poremećaj zahvaća spolni sustav, ali remeti i funkciju različitih…
više »
Možete li se debljati od kave? O da...
Kava je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Međutim, učinci kave na regulaciju težine su različiti. Njene prednosti uključuju kontrolu apetita i poboljšani metabolizam,…
više »
Loše je preskakati obroke?
Određene stvari mogu nam pothvat skidanja kilograma još dodatno otežati. Kako objašnjava registrirana dijetetičarka Susan Bowerman za The Healthy, jedna navika sabotira…
više »
Što nas ustvari deblja?
Istraživanja pokazuju da su ljudi sa salom na trbuhu ili takozvanom visceralnom masnoćom skloniji dijabetesu i moždanom udaru. Kako donosi Eat This, postoje određene namirnice koje dodatno…
više »
Što nas sprječava da smršavimo?
Naše mentalno zdravlje usko povezano s mršavljenjem, a određena stanja mogu dodatno otežati već ionako zahtjevan proces skidanja suvišnih kilograma. Kako donosi The Sun,…
više »