« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 4 mjeseca i 26 dana
ZANIMLJIVO :)

Kako možemo iskoristiti stres?

Stres smatramo najvećim neprijateljem i krivcem za sve loše što nam se u životu dogodi. Borimo se protiv njega na bezbroj načina, no rijetko ga uspijemo obuzdati

Pogledajte ga s druge strane...
Pogledajte ga s druge strane... (Arhiva)
Više o

stres

,

korisnost

Kako vas ubija stres? Ili ga vi ipak možda na neki način mičete od sebe, rješavate ga se na svoje načine... naravno, ne tako da ga samo potisnete u sebe jer ćete jako brzo zažaliti... no, ima načina kako se stres može iskoristiti u vašu korist.

Način na koji razmišljamo o stresu utječe na to kako ga procesuiramo. Ako ga smatramo prijetnjom, energiju ćemo trošiti na to da se protiv njega borimo, a ako ga smatramo izazovom učinit ćemo da radi za nas.

Da, i u ovom slučaju srce će jače kucati, adrenalin će nas preplaviti, a razina energije skočiti, no u bitnom će se ipak ovi simptomi razlikovati od stanja u kojem se borimo ili bježimo od neprijatelja. 

>> Kako stres utječe na naš - govor >>

Ako stres prihvatimo kao priliku ili izazov osjećat ćemo se fokusirano i neće nas biti strah, naš će organizam na drugačiji način doživljavati kortizol i moći ćemo racionalno razmišljati te brzo djelovati.

Rezultat će biti povećana koncentracija, samopouzdanje i odlična izvedba, što znači broj porgešaka sveden na minimum.  

Ljudi koji su u stanju razmišljati o stresu kao o izazovu, a ne kao o prijetnji, manje su depresivni i anksiozni, zadovoljniji su životom i produktivniji. Takvi su ljudi sposobni mijenjati stvari na bolje.

>> Što stres radi našem srcu >>

Znači, tu je trik... a vi ga morate početi koristiti... ;)

12.07.2021. 18:01:00
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    armando
    12.07.2021. 18:51
    biti na plaži
Novi komentar
nužno
nužno