Joga može odigrati ključnu ulogu u prevenciji bolesti srca, tvrde znanstvenici s nizozemskog Sveučilišta Erazmus.

Njihovi nalazi se temelje na analizi rezultata prikupljenih za potrebe 37 ranijih studija u koje je bilo uključeno gotovo 3000 ispitanika.

Pokazalo se kako je prakticiranje joge povezano sa snižavanjem krvnog tlaka i koncentracije tzv. lošeg kolesterola u krvi, važnih čimbenika rizika za bolesti srca.

Istraživači napominju kako uočeni učinak joge nije bio ovisan o ostalim životnim navikama.

European Journal of Preventive Cardiology dodaje kako je joga bila povezana i sa znatno manjim rizikom za pretilost.