Ako više ne znate koju biste dijetu isprobali da izgubite tih zadnjih nekoliko kilograma koji uporno ostaju na nezgodnim mjestima vašeg tijela, možda je vrijeme da stvar prepustite u ruke prirodi.

Kako tvrde jedan nutricionist i jedan farmaceut, u takvim je slučajevima vaš izbor njihovo čedo, hibernacijska dijeta. Da, temelji se na ideji da biste trebali gubiti kilograme kad spavate, a glavni adut u rukavu domišljatog dvojca je med.

Med je omiljena namirnica od pamtivijeka, a možemo samo zamisliti kako je to izgledalo kad je prvi pračovjek gurnuo ruku u košnicu iz koje je kapao slatki nektar i bio pozdravljen žalcima razjarenih pčela. No, od tada ljudi med koriste i kao namirnicu i kao liijek, a moderna znanost tumači to njegovim antiupalnim djelovanjem i jedinstvenim kemijskim sastavom.

Kako naše tijelo tijekom sna troši više kalorija nego tijekom aerobnih vježbi, bilo je samo pitanje trenutka kad će to netko pokušati uobličiti u dijetu. 

No, ova dijeta od vas zahtijeva i promjenu prehrambenih navika, izbacivanje bijelog kruha i nezdrave hrane, što trebate zamijeniti cjelovitim žitaricama, svježim voćem i povrćem te organski uzgojenim mesom.

Sve u svemu, ako sve napravite kako treba, vaše će tijelo tijekom sna izgarati suvišne kalorije, a prije spavanja bi trebali uzeti dvije žlice meda s cimetom i pustiti ga da radi svoj posao tijekom noći. Pa, vrijedi pokušati ...