Žene su izložene stresu u sve većim količinama, a problem je u tome što si uz sve vanjske uzročnike dodatno kompliciraju život svojim pogreškama koje će podići stres na još višu razinu. 

Vjerojatno pogađate da je jedan od glavnih modernih uzročnika stresa - mobitel, koji većina jednostavno ne ispušta iz ruku, konstantno provjerajavajući poruke, elektronsku poštu i statuse prijatelja na društvenim mrežama.

>> Oprostite sami sebi i smanjite stres >>

Razgovori s prijateljicama mogu biti opuštajući i smanjivati stres, no ako tema postane savršenstvo i vaša frustracija što ga ne možete dostići, razina stresa odletjet će u nebo, pa pripazite malo.

>> Najčešći uzročnici stresa >>

Društvene mreže same po sebi su već dovoljno velik uzročnik stresa, jer osim što nam oduzimaju veliku količinu vremena, često smo frustrirani zbog uspoređivanja svog života sa životima prijatelja - koji ga najčešće uljepšavaju na razne načine.

Vrijedi zapamtiti - dom je mjesto na kojem biste se trebali moći opustiti i zaštititi od stresa. No, neuredan dom samo ga može potaknuti, pa se organizirajte, napravite reda i održavajte ga.

>> Najveći uzročnici stresa koji nisu uvijek logični >>

Za kraj - ne dozvolite ni da vam hrana postane uzročnik stresa, jer se tijekom obroka trebate opuštati i uživati u hrani, a ne trpati nešto nezdravo u sebe buljeći pritom u ekran računala ili, ponovno , mobitela.