Vježbanje je ... pa barem pola zdravlja, kažu stručnjaci, a ako niste baš od onih kojima je to najzabavnija stvar na svijetu, imaju i rješenje - dovoljno je 15 minuta dnevno da biste spasili svoje zdravlje i produžili život.

Vježbanje je važno jer sprječava pojavu neki bolesti i poremećaja koji se znaju pojaviti u starosti kao gubitak pamćenja i srčane probleme.

Prema rezultatima prezentiranim na EuroPreventu 2016, Francuski su znanstvenici proveli istraživanje na 1,011 ljudi starosti 65 godina proteklih 12 godina. Jednako tako pratili su i skupinu koju je činilo 122,417 ljudi starosti od 60 godina.

Znanstvenici su otkrili kako se šansa od smrti smanjivala kako su ljudi vježbali. Čak i oni koji nisu redovno vježbali imali su samo 22 posto šansi za preuranjenu smrt.

Jedna šetnja može trajati 15 minuta, a može vam produljiti ili čak spasiti život, stoga - izađite na zrak svakoga dana!