« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseci
MLJAC

Čudesni napitak za mršavljenje

Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, a ako odaberete ovaj smoothie kao tekuću varijantu doručka, kilogrami će se otopiti kao od šale

Evo kako ćete rastopiti višak kilograma
Evo kako ćete rastopiti višak kilograma (FreeDigitalPhotos)
Više o

smoothie

,

mršavljenje

,

banana

,

sjemenke lana

,

đumbir

Mršavljenje može biti savršeno ukusan proces u slučaju da odaberete ovaj smoothie kao doručak koji će vam tijelo napuniti energijom, no ujedno i ubrzati metabolizam i potaknuti izgaranje masti.

Recept za smoothie za mršavljenje

Sastojci

1 banana
1 žlica naribanog đumbira
2 žlice samljevenih sjemenki lana
130 g brusnice ili borovnice
65 g mladog špinata

Priprema

Sve sastojke ubacite u blender s par kockica leda i dobro usitnite.

Koristi za organizam

Banana - prepuna antioksidansa, kalcija, prirodnog šećera i vlakana, daje energiju i regulira razinu šećera u krvi

Borovnice ili brusnice - diuretici bez premca, uz pregršt vitamina i antioksidansa

Đumbir - ubrzava metabolizam i kontrolira apetiti

Sjemenke lana - snižavaju kolesterol, čiste organizam, kontroliraju razinu šećera i kolesterola, poboljšavaju probavu

Špinat - sjajan izvor kalcija, željeza i vitamina A i C

22.05.2016. 11:29:00
Novi komentar
nužno
nužno