Vježbanje je korisno za zdravlje na više načina, jer ako mislite da od njega profitira samo tijelo, varate se - ono radi prava mala čuda i za naš um.

Naime, istraživanje provedeno na Sveučilištu Georgia pokazalo je da umjereno vježbanje može izuzetno učinkoviti umiriti simptome jedne od pošasti modernog doba - ADHD-a.

Pokazalo se kako do ublažavanja simptoma ADHD-a dolazi već nakon 20 minuta umjerene tjelovježbe.

Dobivene rezultate je moguće objasniti promjenama u funkciji neurotransmitera do kojih dolazi nakon tjelovježbe, vjeruju istraživači.

Stručni časopis Medicine and Science in Sports and Exercise piše kako tjelovježba ne može zamijeniti standardne tretmane.

Procjenjuje se kako u SAD simptome ADHD-a ima 6% odraslih osoba koje nisu patile od ovog poremećaja u djetinjstvu.