Tag: tjelovježba
Mentalnu snagu daje vam - trčanje

Mentalnu snagu daje vam - trčanje

Postoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti…
više »

objavljeno 22.06.2020. u 09:01
Redovna tjelovježba čini nas sretnijima

Redovna tjelovježba čini nas sretnijima

Novcem ne možemo kupiti sreću, ali vježbanjem možemo. Znanstvenici sa Sveučilišta Yale i Oxford dokazali su da nas redovita tjelovježba može učiniti zaista sretnima i psihički jakima.…
više »

objavljeno 22.02.2020. u 13:29
Je li hodanje stvarno vježbanje?

Je li hodanje stvarno vježbanje?

Ljudsko tijelo treba pokret kako bi bilo funkcionalno i zdravo. Hodanje je lagan i besplatan način rekreacije, no je li dovoljno da bismo ga mogli smatrati tjelovježbom koja sa sobom nosi sve…
više »

objavljeno 27.06.2019. u 09:01
Je li seks stvarno tjelovježba?

Je li seks stvarno tjelovježba?

Landmarkova studija provedena davnih 60-ih pokazala je da se tijekom seksualnog odnosa povisuje krvni tlak, kapacitet pluća i broj otkucaja scra - isto što se događa i kod…
više »

objavljeno 20.05.2019. u 21:42
Tjelovježbom namjestite unutarnji sat

Tjelovježbom namjestite unutarnji sat

Tjelovježba može pomaknuti kazaljke na našem unutarnjem satu, pokazala je studija čiji su rezultati objavljeni u časopisu The Journal of Physiology. To znači da može ublažiti jet…
više »

objavljeno 22.02.2019. u 09:05
Redovita tjelovježba znatno pomlađuje

Redovita tjelovježba znatno pomlađuje

Vječna mladost je vječni san, nedosanjan gotovo svima, a ako mislite da biste trebali izgledati i osjećati se mlađe u kasnijim godinama, samo trebate vježbati, tvde stručnjaci. Redovitom…
više »

objavljeno 22.11.2018. u 15:04
Koliko vam treba vježbanja da ostanete zdravi

Koliko vam treba vježbanja da ostanete zdravi

Sjedilački način života i nezdrava prehrana uzrokuju sve veći broj pretilih ljudi. Debljina je postala globalni problem. Kanadska Agencija za zdravlje i Društvo za tjelovježbu te…
više »

objavljeno 14.11.2018. u 17:52
Najbolji razlozi za svakodnevno vježbanje

Najbolji razlozi za svakodnevno vježbanje

Vježbanje ne utječe samo na zdravlje, već je i jedan od ključnih faktora dobrog raspoloženja, što je možda i najbolji razlog za svakodnevnu fizičku aktivnost u ova prilično luda i…
više »

objavljeno 30.10.2018. u 11:01
Sačuvajte pamćenje umjerenom tjelovježbom

Sačuvajte pamćenje umjerenom tjelovježbom

S godinama naše pamćenje postaje sve manje pouzdano, no iako se to smatra neizbježnim dijelom starenja, znanstvenici su željni razumjeti može li se ograničiti. Kako stanovništvo…
više »

objavljeno 26.09.2018. u 15:01
Tjelovježba, i to umjerena, spašava od depresije

Tjelovježba, i to umjerena, spašava od depresije

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da više od 300 milijuna ljudi živi s depresijom. Liječenje obično uključuje lijekove, psihoterapiju, kognitivnu…
više »

objavljeno 03.09.2018. u 15:01
Stranica / 25