Pomlađivanje kože moglo bi biti puno jednostavnije nego što se misli, a što je najvažnije, ne treba uključivati skupu kozmetiku. Prema istraživanju kanadskog Sveučilišta McMaster, dovoljno je redovito vježbati i na taj način preokrenuti proces starenja kože.

Istraživanje je pokazalo da ljudi koji su rano u životu počeli vježbati imaju mladoliku kožu u starijoj dobi, a zanimljivo je da su u istraživanju krenuli s miševima, da bi na kraju stigli i do ljudi. 

U istraživanju su sudionike podijelili u dvije grupe, jednu koja nije vježbala dok je druga tjedno najmanje tri sata prakticirala umjerenu do snažnu fizičku aktivnost. Na kraju istraživanja sudionicima su uzeli uzorke kože s područja stražnjice koja je najrjeđe izložena oštećenjima od sunčanja.

Ispitivanje promjena na koži pokazalo je da je redovita tjelesna aktivnost pomladila i unutarnji i vanjski dio kože, do te mjere da je kod starijih ljudi izgledala jednako kao kod četerdesetogodišnjaka, a nešto mlađih kao kod dvadesetogodišnjaka. 

Kako je razlika između skupina bila jedino vježbanje, znanstvenici su u čudu potvrdili hipotezu da je vježbanje pravi ključ mladolikog izgleda. 

Stoga, umjesto u drogeriju, svratite u teretanu i problema neće biti.