Smoothie ćemo napraviti kad više ne znamo što bismo od hrane oko sebe, a želja će nam biti vraćanje energije i fizičkog stanja u kojem smo navikli biti... barem tako kažu ljudi.

Neki vjeruju da je smoothie zamjena za obrok, no prije će biti da se radi o sjajnoj nadopuni prehrani koja treba imati ciljani učinak.

Ako ne jedemo pretjerano zdravo, smoothie možemo iskoristiti za unos vitamina na prirodan način, pa evo jednog takvog_

Smoothe vitaminska bomba

Sastojci

1 zrela banana
1/2 oguljene cikle
1/2 šalice malina
1/2 šalice jogurta s manjim udjelom masnoće
1/4 šalice mlijeka
1 žlica meda
2 žličice svježeg soka limete

Priprema

U blenderu pomiješajte sastojke i miksajte sve dok se ne pretvore u tekućinu.

Uživajte!