Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako se riješiti emocionalnih vampira
objavljeno prije 3 mjeseca i 7 danaAko se, nakon razgovora i druženja s nekom osobom osjećate iscrpljeno, anksiozno, nervozno ili jednostavno čudno, najvjerojatnije ste se družili s emocionalnim vampirom. Naime,… više »
Što se ne bi smjelo jesti ali baš nikada?
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaDoručak se uvijek jede na brzaka i samo se zgrabi bilo što, obično nešto od toga što je dostupno i jednostavno. A većina takve hrane je uvijek - industrijski prerađena i… više »
Kako imati baršunast ten? Spavanjem! ;)
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaDok spavamo, prolazimo kroz pet faza sna. Početna se odnosi na prvih 5 do 10 minuta, kada se umirujemo i tek uranjamo u san, u drugoj fazi snižava se tjelesna temperatura i otkucaji srca te… više »
Gdje i kako čuvati vino?
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaSvaki dom ima alternativu za podrum ili vinski hladnjak, a to je prostor ispod vašeg kreveta, kažu stručnjaci. U spavaonicama je puno uvjeta dobrih za vino, jer te su prostorije… više »
Što se nikada ne radi ujutro...
objavljeno prije 3 mjeseca i 9 danaKljuč dobrog dana često je povezan s vašim snom. To je zbog onoga što je poznato kao cirkadijalni ritam - 24-satni unutarnji sat u našem mozgu koji "regulira cikluse… više »
Znate li da vam dolazi migrena?
objavljeno prije 3 mjeseca i 9 danaAko znate da se može pojaviti migrena, možda je možete na vrijeme spriječiti. A svatko tko je ikad iskusio takve probleme, zna koliko bi to moglo biti dragocjeno. Ako možemo identificirati… više »
Kako podići vašu razinu serotonina i biti sretan
objavljeno prije 3 mjeseca i 10 danaVrijeme je da malo podizate svoje raspoloženje da budete sretni, jasno. Stoga, treba znati da na takve stvari utječu različiti faktori, uključujući i hranu koju jedemo. Ukratko, da, mnogi od… više »
I 5 tisuća koraka je dovoljno
objavljeno prije 3 mjeseca i 10 danaStalno slušamo da je dnevni broj koraka koje bi trebali napraviti 10 tisuća... no, tome baš nije tako. Štoviše, i manje od pet tisuća koraka moglo biti dovoljno za… više »
Kad je najpametnije ostaviti alkohol?
objavljeno prije 3 mjeseca i 10 danaPije se svugdje i u bilo koje doba dana, tako da u ovoj zemlji ima priličan broj onih koje bi se moglo nazvati alkoholičarima. No, u nekim je godinama stvarno vrijeme da ga se ostavite...… više »
Kava uz multivitamine - da ili ne?
objavljeno prije 3 mjeseca i 10 danaPijete multivitamine? Neki piju, možda im trebaju, možda i ne... no, ako spadate u one kojima to treba, bilo bi dobro znati što ne bi trebali piti zajedno kako apsorpcija vitamina ne… više »
Kako njegovati kožu u ovo vrijeme godine?
objavljeno prije 3 mjeseca i 11 danaKožu je potrebno hidratizirati izvana i iznutra kako bi ostala zdrava, elastična, čvrsta i dakako, njegovana. A posebice zimi, kada je sklona isušivanju zbog boravka u zagrijanim… više »
Jeste li već preskočili doručak i čekate ručak?
objavljeno prije 3 mjeseca i 11 danaDoručak je zdrav i potreban, da to naglasimo još jednom... no, upravo taj obrok najviše ljudi preskače - nema se vremena, pojest ću nešto na poslu i slični izgovori. A… više »
4 savjeta za lakši sam
objavljeno prije 3 mjeseca i 11 danaSan je važan je za naše cjelokupno zdravlje. No, zbog društvenih mreža, životnih navika i stresa, često nam je izazovno mirno zaspati. Zato je važno usredotočiti se na stvaranje… više »
Jedan začin koji utječe na lijekove koje pijete
objavljeno prije 3 mjeseca i 11 danaKurkuma, prema istraživanjima, ublažava bolove i simptome depresije te ima protuupalna, antidijabetička i antikancerogena svojstva. No, prije nego što je počnete koristiti… više »
Najbolji čajevi za smirenje
objavljeno prije 3 mjeseca i 12 danaPrije negoli posegnemo za pilulom kojom ćemo ublažiti simptome stresa, uznemirenosti, anksioznosti, u stanjima u kojima nam se čini kako ćemo "iskočiti iz vlastite kože", mučeni raznim… više »