Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto bi trebali uživati u umjetnosti i kulturi?
objavljeno prije 3 mjeseca i 2 danaSamo promatranje umjetnosti može osloboditi dopamin, zbog čega posjet galeriji može biti vrijedan čin brige o sebi, osobito tijekom zimskih mjeseci. Psihoterapeut Alex Monk je… više »
Koliko kalorija trebali pojesti za ručak?
objavljeno prije 3 mjeseca i 3 danaVečera, jedan od ključnih obroka dana, često se promatra kritično kada je u pitanju kontrola težine i održavanje zdrave prehrane. Postavljanje pitanja o kalorijskom unosu za večeru postaje… više »
Da se ne lažemo - ne vježbamo, većina nas...
objavljeno prije 3 mjeseca i 3 danaTek toliko - ako mislite da većina ljudi vježba, a samo ste vi ta/j koji ne vježba, grdno se varate - naime, broj onih koji ne vježbaju porastao je na 45 posto u odnosu na 2009. godinu kada… više »
Je li i vama jo-jo dijeta stalna stvar?
objavljeno prije 3 mjeseca i 3 dana"U konačnici, ova nam studija govori da je jo-jo dijeta negativna praksa koja ljudima može uzrokovati stvarnu štetu", piše u studiji. Otkrića upućuju na to da započinjanje… više »
Lagano utonite u san... na danski način ;)
objavljeno prije 3 mjeseca i 4 danaHygge, danski način života i uživanja stvara ugodno okruženje za spavanje održavajući spavaću sobu hladnom, a krevet toplim. Ideja je uživati u kontrastu između hladne sobe i topline… više »
Prava količina kave doprinosi mršavljenju
objavljeno prije 3 mjeseca i 4 danaMršavljenje je ponovno glavna tema i traže se dijete i slične stvari kako bi se vratili u formu i izgled nakon blagdana i zime... naravno, pravilna prehrana i tjelovježba uvijek mogu… više »
Ovisnost o šećeru = ovisnost o duhanu
objavljeno prije 3 mjeseca i 4 danaStalno govorimo proti šećera, a zapravo se rafinirani šećer koristi se u većini svakodnevnih namirnica, kao što su kruh, čaj, kava, sokovi, sladoledi itd. Usporediva s… više »
Je li slani doručak bolji od slatkog?
objavljeno prije 3 mjeseca i 4 danaJeste li spremni odustati od svog jutarnjeg kroasana s čokoladom i kave zbog dobrog starog slanog doručak? Kroasane, maslac i džem bolje je ostaviti na neko vrijme, ili barem pokušati.… više »
Koja je najopasnija vrsta stresa?
objavljeno prije 3 mjeseca i 4 danaMeđu šest stresora koji su proučavani, uključujući skrb, invaliditet, težak gubitak, bolest i razvod, financijska se napetost pokazala kao najštetnija. Ispitujući četiri… više »
Smanjite probleme s menopauzom
objavljeno prije 3 mjeseca i 5 danaDakle, menopauza je nezgodna stvar, no ima lijeka izgleda - one žene koje su plivale duže intervale ili su redovitije plivale imale su i veću korist, kazali su znanstvenici. Anketu na 1114… više »
Tri rana znaka Alzheimerove bolesti
objavljeno prije 3 mjeseca i 5 danaAlzheimerova bolest predstavlja jedno od najizazovnijih zdravstvenih stanja današnjice. To je progresivni neurodegenerativni poremećaj koji uzrokuje gubitak pamćenja, kognitivne… više »
Moć meda prije spavanja
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaU današnjem svijetu, gdje se brzina života često sukobljava s potrebom za dubokim i kvalitetnim snom, tražimo različite načine kako bismo poboljšali svoj san i osigurali… više »
Ključne namirnice za žene nakon četrdesete
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaUlaskom u četvrtu dekadu života, žene ulaze u fazu u kojoj je važno posvetiti posebnu pažnju svom zdravlju i dobrobiti. Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, posebno nakon… više »
Koristi probiotika za mršavljenje
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaU današnjem svijetu, gdje se svakodnevno susrećemo s raznim trendovima i metodama mršavljenja, važno je istaknuti ulogu probiotika kao ključnih saveznika u postizanju zdravijeg… više »
Glazba i zdravlje mozga
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaGlazba je oduvijek bila središnji dio ljudske kulture i izražavanja. No, osim što nas emotivno povezuje i nadahnjuje, istraživanja su pokazala da sviranje glazbenih instrumenata… više »