Lifestyle prethodno sljedeće
7 savjeta za postizanje zdravog tena
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciPostoji mnogo razloga zašto volimo sunce - povećava razinu serotonina koji dokazano ublažava tjeskobu, proizvodi vitamin D koji je dobar za kosti, zube i kožu. Da… više »
Glazbena medicina je bezopasna i jeftina
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciRelaksirajuća glazba opušta pacijenta prije operativnog zahvata poput sedativa, pokazalo je američko istraživanje. Pjesme, koje su napisane da smanje stres, krvni tlak i usporave… više »
Detoksikacija uma u 5 koraka
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciDetoksikacija se obično odnosi na tijelo, no kad je već doba godišnjih odmora, ne bi bilo loše napraviti isto i s - glavom. Naime, nakupljeni stres i svi osjećaji koji nas… više »
Zapečene tortilje s parmezanom
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciLjeto je tu, visoke temperature potpuno su zavladale pa je svako pripremanje jela najbolje svesti na što jednostavnije. Svima nam je draže, umjesto u kuhinji, vrijeme provesti… više »
Što plakanje radi našem tijelu?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciKako plakanje utječe na naše tijelo najbolje je pokazalo najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Emotion "Postali smo dublje zainteresirani za ovu temu kada smo… više »
Koliko kalorija manje dnevno pokreće metabolizam?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciBrojanje kalorija najčešće nije uspješna metoda mršavljenja. Većina nas postane opsjednuto brojkom pa tako svu hranu promatramo kroz broj na etiketi. Međutim,… više »
Namirnice koje štite od komaraca
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciKomarci su dovoljno mali da ih ne uzimamo pretjerano ozbiljno, no ipak vi znamo neku osobu koju komarci izbjegavaju i koja nikada nema problema s ugrizima komaraca. Prema narodnim… više »
Izravnajte trbuh za plažu u jedan dan
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciNapuhani trbuh je neugoda, ali može i drastično narušiti vaše samopouzdanje. No, radi se o problemu s kojim se bore čak i osobe koje redovito vježbaju i jedu… više »
Najbolja vježba koja čuva koljena
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciPreskakanje vijače ili konopca, vježba koju mnogi nisu probali od djetinjstva, može biti odlična vježba za odrasle zbog toga što manje opterećuje koljena od trčanja i troši… više »
Tri supernamirnice za prevenciju karcinoma
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciSuper namirnice, hrana bogata spojevima koji se smatraju posebno korisnima za naše zdravlje i dobrobiti, može biti snažnija od raka. Liana Werner-Gray za… više »
Što učiniti ako vam tuča razbije automobil?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciSklanjali ste i pokrivali svoj automobil zbog tuče, ali ništa nije pomoglo i sada je karoserija prepuna udubina od leda? Ako vam je od tuče stradala karoserija ili su razlupana stakla… više »
Lagani ljetni detox
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciKako bi što lakše podnio vruće ljetne dane organizmu je potrebna adekvatna priprema. Malaksalost, znojenje i oticanje su samo neke od neželjenih pojava za vrijeme ljetnih dana,… više »
Ananas - sjajna voćka za vitku liniju
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciAnanas, egzotično voće bogatog okusa obiluje hranjivim tvarima i vlaknima. Preporuča se jesti kga svakodnevno, no ne pretjerivati s njim osobito ako uzimate određene lijekove. Ono po… više »
Krastavci - sve što vam treba ovoga ljeta
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciKrastavci su omiljena preporuka nutricionista za zdravo mršavljenje tijekom ljeta, jer imaju malo kalorija, a zasitni su zbog velikog udjela vode. No, jednako tako, dermatolozi će ih… više »
5 savjeta kako vratiti energiju hranom
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciNiska energija nije rijetkost u ljetnim danima - em se iscrpljujemo više nego inače, pojede nas sunce, a bome i tulumari se više nego inače...stoga, svi koji imaju problema sa… više »