Lifestyle prethodno sljedeće
Jesu li ljudi prirodno lijeni?
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciJeste li ikad sanjali o tome da ništa ne morate raditi? Da se izležavate cijelo popodne, zurite u zid i slušate tišinu? Istina je da često tražimo jednostavniju… više »
Prednosti večernjeg treninga su veće
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciI jedni i drugi imaju dobar razlog za fizičke aktivnosti u večernjim satima, a one, pak, imaju svoje prednosti, ali i nedostatke. Večernji trening je psihička i fizička detoksikacija Iako je… više »
Hrvatska je među pet najčišćih voda
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciHrvatska je jedna od pet europskih zemalja s najčišćom vodom za kupanje, objavila je u ponedjeljak Europska agencija za zaštitu okoliša (EEA), u trenutku kada se nakon… više »
Koliko treba vježbati da se izgrade mišići?
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciPuno je faktora o kojima treba razmisliti dok pokušavate izgraditi mišiće - vježbe koje potiču rad određenih mišića, svakodnevno konzumiranje hrane za energiju i… više »
Posljedice masne hrane
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciZa vrijeme trajanja karantene, mnogi su se oslonili na „brzu" hranu kako bi se lakše nosili sa stresom i svim strahovima koji su se u to vrijeme budili. No što biste rekli… više »
Izolacija utječe na srce?
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciSudionici studije na njezinu početku nisu bolovali od otprije poznatih kardiovaskularnih bolesti, a njihovo je zdravstveno stanje praćeno u prosjeku 13 godina. Rezultati su osobito značajni u… više »
Zdrave navike donose više godina
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseci"Zdrav način života ženama će 'dodati' prosječno deset, a muškarcima sedam godina života bez bolesti poput raka, kardiovaskularnih problema i dijabetesa tipa 2", piše BMJ.… više »
Umjetnost produžuje život
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciČak i kada su u obzir uzeli širok spektar ostalih zdravstvenih i socijalnih čimbenika, istraživači s londonskoga University Collegea uočili su da je kod osoba starijih od 50 godina… više »
Mali trikovi za uspješnije kuhanje
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciAko ste presolili juhu, gulaš ili umak, dodajte vode ili neslanog temeljca te ubacite povrće poput luka i mrkve, pa nastavite kuhati još desetak minuta. I kiselina pomaže u… više »
Manja večera, bolji snovi
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciZnanstvenici iz medicinskog centra sveučilišta Columbia proučavali su veze između kvalitete sna i prehrambenih navika gotovo 500 žena koje su sudjelovale u programu AHA Go Red,… više »
Kako ljutnju pretvoriti u pozitivu
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciLjutnja je jedna od najprimitivnijih emocija koje smo u stanju osjetiti, a njezin raspon kreće se od blage frustracije do potpunog bijesa. Ona je dio našeg instinkta za… više »
Bolje je vježbati nakon hrane?
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciVježbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vježbanjem, prenosi New… više »
Meditacija smiruje tijelo i um
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciPoseban je osjećaj kada možemo umiriti tijelo i um i dovesti se u potpuno opušteno stanje. Polaznici mojih radionica često kažu kako im je bilo lijepo na vođenim meditacijama i kako su… više »
Zašto trebate razgovarati sami sa sobom
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciU studiji objavljenoj u časopisu Quarterly Journal of Experimental Psychology, psiholozi Gary Lupyan sa Sveučilišta Wisconsin-Madison i Dainel Swingley sa Sveučilišta… više »
Što rade samopouzdani ljudi
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciKada se osjećate samopouzdano čini vam se da je cijeli svijet vaš. Odjednom ste okruženi ljudima koji su uspješni i vjeruju u sebe, a tako stvarate mogućnosti i uspjeh… više »