Lifestyle prethodno sljedeće
Kako ostati na svojoj idealnoj kilaži?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciVrijeme je da unesete neke promjene u svoju dnevnu rutinu. Prehrana i tjelovježba imaju glavnu ulogu u skidanju viška masnoće i kilograma, a s tim se slaže i registrirana dijetetičarka… više »
Aktivnosti koje najbolje štite mozak
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciDobre vijesti su da oni koji čak i "malo vremena provedu u intenzivnijim fizičkim aktivnostima - čak i manje od 10 minuta - umjesto da konstantno sjede, spavaju ili se kreću polagano, imaju… više »
Kad perete zube, prije ili poslije doručka?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciTrebate li prati zube prije ili poslije doručka? Za većinu ljudi pranje zubi svaki dan u isto vrijeme čini se najboljim načinom uspostavljanja redovite navike čišćenja usne… više »
Kako NE hrkati?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciOsim istrage, koja se mora provesti uz medicinsku podršku, kako biste izbjegli hrkanje, moguće je usvojiti navike koje utječu na vaš životni stil. Čuvajte se viška… više »
Što ne bi trebali jesti smrznuto?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciTreba vam neka hrana, a imate nešto i u frizeru... no, što ste zapravo tamo ostavili i je li to dobro za vas? Postoji mnogo sjajnih opcija koje su pune hranjivih tvari i… više »
Jeste li jutarnji ili večernji tip?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciPostoji veza između navika spavanja i osobnosti, pa neke osobine ličnosti puno češće idu uz jutarnje, odnosno uz večernje tipove ljudi. Istraživači su uz pomoć ankete otkrili da… više »
Pazite na unos vitamina A
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciVitamin A dolazi u dva oblika, kao retionid (retinol) koji se nalazi u životinjskim proizvodima i kao beta-karoten koji dolazi iz biljaka. Najviše vitamina A ima u… više »
Kako smršaviti vježbanjem?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciUkoliko želite postići smršaviti vježbanjem, morate vježbati tako da šokirate tijelo i izložite ga novim izazovima. Ako ćete svaki dan trčati istu rutu, tijelo će se nakon nekog… više »
Hrana koja se ne jede na prazan želudac
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciAko vam je sada, recimo, prvi obrok u danu jer ne doručkujete i popili ste već tonu kave, treba biti prilično oprezan sa hranom - naime, neke kombinacije bi vas mogle poprilično zeznuti za… više »
Kuhanje na plin nije baš najzdravija varijanta...
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciPremda profesionalni kuhari i kuhari amateri preferiraju plinske štednjake u odnosu na električne alternative, novo istraživanje pokazuje da plinska kuhala proizvode dušikov… više »
Što jesti za zdrave bubrege?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciKonzumacija omega 3 masnih kiselina iz plodova mora može povezati s umjereno manjim rizikom od razvoja kroničnih bolesti bubrega i sa sporijim propadanjem funkcije bubrega. Zanimljivo je da… više »
Zašto bi trebali jesti ugljikohidrate?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciHrana postaje znanost, časna riječ - svako malo se netko sjeti i nekim istraživanjem želi dokazati da se nešto smije ili ne jesti. Što se nas tiče, sve te priče mogu objesiti… više »
Mislite li da ste čisti?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciPomislite samo na to koliko se opušteno osjećate nakon toplog, umirujućeg tuširanja ili kupanja u pjenušavoj kupki s eteričnim uljima ili vašim omiljenim bombama… više »
Što je zdravije, kikiriki ili bademi?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciBademi i kikiriki stoje visoko pri vrhu zdrave hrane, no ako idemo baš sve pregledati, naći ćemo najzdravije... "Bademi i kikiriki sadrže iste vitamine, B i E, ali u različitim… više »
Zašto kašljete više nego prije?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciKašalj jest normalna stvar, no ove je godine prilično čest kod nekih ljudi. Obiteljski liječnici ove zime primijetili da respiratorne infekcije traju dulje ove godine i pacijenti se… više »