Lifestyle prethodno sljedeće
Kako možete dobro spavati
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKvalitetan san neophodan za zdravlje, mentalno i fizičko. Kako bi to dodatno utvrdili, znanstvenici na Harvard Sveučilištu u novom su istraživanju otkrili kako pravilno spavanje može… više »
Čime grijati?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaVećina kuhala ima automatsko gašenje koje sprečava daljnje zagrijavanje nakon što voda proključa. Tako se energija ne troši nepotrebno. Naravno, sve osi i o tomu… više »
Kako znate da ste pod teškim stresom?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaStres je opasna bolest, a u ovo doba gotovo da nema osobe koja nije pod nekom razinom stres, upravo zato je važno da ljudi na vrijeme prepoznaju znakove velikog stresa i dobiju pomoć, ne samo… više »
4 najbolje namirnice za doručak
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaHranjivi doručak može nam dati poticaj i energiju za najbolji početak dana, ali nas i spriječiti da se prejedamo kasnije u danu. Registrirana dijetetičarka i savjetnica za prehranu Lisa R.… više »
Tri navike koje vas debljaju
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaSigurno ste svjesni činjenice da postoje određene prehrambene navike koje vam mogu pomoći da smršavite na zdrav i održiv način. S druge strane, postoje i sklonosti vezane uz hranu… više »
Trebamo li slušati svoje tijelo? Ne baš uvijek...
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaOsjećaji nisu činjenice, kako ponekad kažu psiholozi. Naše tijelo stvara puno emocija, bolova, osjećaja umora i tjeskobe, ali i novih osjeta. No, kada slušati što vam… više »
Gubimo li polako osjet mirisa?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaMnogim ljudima je Covid-19 pokazao kako je to izgubiti osjet mirisa. Poznat kao "anosmija", gubitak njuha može imati značajan učinak na naše opće dobro i kvalitetu života. No dok… više »
Popis superhrane za 2023.
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKimchi, tradicionalno korejsko jelo napravljeno od fermentiranog kupusa i gochugaru paste, nutricionisti su u novoj studiji proglasili jednom od 10 najboljih superhrana za 2023. godinu. U… više »
Volite li miris benzina? Imate problem...
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaMiris benzina je, htjeli mi to ili ne, većini ljudi zapravo ugodan i vole ga, ma koliko čudno to bilo. S tim su se pitanjem uhvatili u koštac znanstvenici i došli do zaključaka… više »
Dvije tajne dugog života
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaLjudi žive sve dulje i svaka zemlja na svijetu bilježi rast broja i udjela starijih ljudi u svojoj populaciji. Broj onih u dobi od 80 ili više godina trebao bi se utrostručiti između… više »
Bez glutena i bez problema
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaNe tako davno, bezglutenska je prehrana bila svojevrsni "bauk", bilo je malo dostupnih opcija, a još manje onih koje su bile ukusne. Srećom, bezglutenska scena dosta se promijenila pa… više »
Koliko nam stvarno treba vježbanja dnevno?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaSvakodnevno vježbanje je potreba, ali istovremeno i tlaka ;). Nije jednostavno svaki dan uzeti dovoljno vremena za vježbanje, jer nije baš da to možete obaviti za par minuta...… više »
Začini koji skidaju salo
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaVisceralno masno tkivo pohranjeno je duboko u trbuhu. Određena količina potrebna je za zaštitu i izolaciju vitalnih organa. Međutim previše visceralne masnoće povezano je s… više »
Što jesti nakon što ste preboljeli gripu?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKada se liječite od gripe, važnu ulogu ima prehrana, ali je još važnija prehrana nakon što ozdravite. Određene namirnice će pomoći organizmu da se brže oporavi i vrati… više »
Koju ribu kupiti na placu?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKada pokušavate skinuti nekoliko kilograma ili se samo zdravije hraniti, riba je idealan izbor. Riba je namirnica koja može smanjiti rizik od dijabetesa, spriječiti srčane bolesti i… više »