« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 1 godinu
IZVUCITE SE!

Usamljenost nam mijenja mozak

Kod ljudi koji su kronično usamljeni, razina hormona stresa kortizola ujutro je viša nego kod društveno aktivnih ljudi i nikada se potpuno ne smiri

Osjećate li se vi usamljeno?
Osjećate li se vi usamljeno? (Shutterstock)
Više o

mozak

,

usamljenost

Usamljenost je osjećaj koji smo imali gotovo svi u nekom trenutku života, ono kad se osjećamo kao Pale sam na svijetu i nigdje ne možemo pronaći nekoga tko bi nas shvatio i prihvatio, iako smo okruženi ljudima...

Dobra vijest za mnoge od nas je da je to privremeno stanje, možda uzrokovano životnom promjenom, na primjer premještanje na novo radno mjesto ili početak novog posla.

Ali za druge ljude usamljenost je način života koji može izaći iz nedostatka povezanosti s drugima. Istraživanja su pokazala da kronična usamljenost može imati ozbiljne posljedice za zdravlje, piše CNN Health. Znanstvenici još uvijek ispituju povezanost mentalnog i fizičkog zdravlja i kako usamljenost utječe tijelo, a evo što su pokazale samo neke od studija.

Utječe na mozak slično kao i fizička bol

"Iz evolucijske perspektive, to ima smisla: naši su se preci oslanjali na društvene skupine ne samo zbog druženja, nego i zbog opstanka. Ostanak u blizini plemena donio je pristup zaklonu, hrani i zaštiti. Odvajanje od grupe, s druge strane, značio je opasnost", objasnila je dr. Sanjay Gupta.

"Danas kada se osjećamo odbačeno, naša tijela mogu osjetiti prijetnju zbog preživljavanja. Neki od takvih osjećaja boli aktivirali bi se kada bismo bili u stvarnoj fizičkoj opasnosti. Kod ljudi koji su kronično usamljeni, razina hormona stresa kortizola ujutro je viša nego kod društveno aktivnih ljudi i nikada se potpuno ne smiri", objasnila je dalje u kolumni za O Magazine.

Dva istraživanja iz 2012. otkrila su da samački život ili samo osjećaj usamljenosti mogu povećati rizik od rane smrti. Jedno istraživanje pratilo je skoro 45 tisuća osoba od 45 godina i više koji su imali srčane bolesti ili visoki rizik od razvoja istih. Otkriveno je da su osobe koje su živjele same imale veću šansu da umru od srčanog ili moždanog udara ili drugih komplikacija tijekom četiri godine za razliku od osoba koje žive s prijateljima ili obitelji.

Stoga, poradite malo na tome...

10.02.2020. 18:01:00
Novi komentar
nužno
nužno