Svježe povrće sjajno utječe na naš metabolizam, a kako je proljeće obogatilo ponudu na tržnicama, možete pronaći obilje svježeg povrća koje će vam popraviti prehranu i ubrzati metabolizam..

Evo što biste trebali potražiti

Artičoke - jedan su od najboljih izvora vlakana, koja pomažu u regulaciji probave i šećera u krvi.

Brokule - osiguravaju potrebnu energiju i vitalnost, a uz to pomažu i pri mršavljenju. Također, štite od raka i reguliraju krvni tlak.

Jagode - daju čak 150 posto dnevnih potreba za vitaminom C, a uz to su i snažan antioksidans koji pomaže u borbi s kilogramima.

Rotkvice - već i sama tekućina iz rotkvica podiže vaš metabolizam.

Šparoge - nisko kalorične, iznimnih nutricionističkih vrijednosti, šparoge vam defitivno trebaju postati dio rutine. Također, šparoge su i prirodni diuretik.