Tag: povrće
Jedete li dovoljno vlakana?
Prehrambena vlakna su neprobavljivi dio biljne hrane, a za zdravlje imaju brojne prednosti. Štite organizam od određenih stanja i bolesti te pospješuju probavu. Hrana bogata…
više »
Koliko treba jesti voća i povrća
Voće i povrće je zdravo, pogotovo ako je prirodno, a kako ga jedmo sve manje, posljedično smo sve manje zdravi. Znanstvenici su analizirali podatke više od 2 milijuna ljudi u SAD-u i…
više »
Hranom protiv korone
Za ispravan rad imunološkog sustava potrebne su određene hranjive tvari. Istraživač na Školi za ljudski razvoj i zdravlje Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Southamptonu…
više »
Trebate jesti voće i povrće
Sredovječni muškarci koji jedu mnogo voća i povrća mogu smanjiti izglede za kognitivne probleme u kasnijim godinama života u usporedbi s vršnjacima…
više »
5 najboljih voćki i povrća
Istraživači su otkrili da je povećavanje unosa određenih vrsta voća i povrća povezano s dugoročnim gubitkom kilograma tijekom četverogodišnjeg razdoblja. Činjenica je da je ključ…
više »
Voće i povrće je potreba organizma
Preliminarni rezultati nove studije ukazuju na to da je neadekvatna konzumacija voća i povrća godišnje u svijetu odgovorna za više od dva milijuna smrtnih slučajeva od…
više »
Povrće koje sprječava demenciju
Svakodnevno konzumiranje većih količina zelenoga lisnatog povrća moglo bi utjecati na kasniju pojavu demencije ili mentalnog propadanja, pokazalo je novo istraživanje američkih…
više »
Voće i povrće za mršavljenje
Svakodnevno konzumiranje oko 80 grama voća i povrća bogatog flavonoidima, koje nalazimo u grožđu, jabukama, kruškama, jagodama, rotkvicama... može spriječiti debljanje i…
više »
Kako da vam hrana traje dulje
Ne želite bacati hranu koja vam se prebrzo kvari? Saznajte kako pravilno pohraniti najosjetljivije namirnice za dug i zdrav rok trajanja. 1. Svježe bilje Začini poput peršina i…
više »
Zeljasto povrće vam treba
Britanski znanstvenici ustanovili su na koji način neke vrste povrća, među kojima posebno one iz obitelji kupusnjača, smanjuju rizik od razvoja raka debelog crijeva te su rezultate objavili u…
više »