Tag: povrće
Samo jednu stvar treba promijeniti u prehrani
Cilj je svima vrlo jasan: živjeti dugo i zdravo. Srećom, jednostavna promjena u prehrani može doprinijeti tom cilju. "Većina onoga što vidimo kao starenje, zapravo je nenormalno. Pad…
više »
5 vrsta povrća za odlično zdravlje srca
Povrće osigurava važne hranjive tvari za prevenciju bolesti srca i može čak poboljšati kardiorespiratornu kondiciju - sposobnost tijela da opskrbi i koristi kisik za vježbanje.…
više »
Doručak za zdrav mozak
Hrana poput ribe, jaja i oraha je na vrhu popisa zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina. Iako su sve tri namirnice sigurno korisne za zdravlje mozga, važno je ne podcijeniti važnost…
više »
Što možemo jesti bez straha od debljanja?
Često se zbog straha od debljanja mnogi ustručavaju jesti određene namirnice u većim količinama. S namirnicama koje sadrže puno šećera, nezdravih masti i soli ne bi trebalo…
više »
Proljetno povrće jače od multivitamina
Proljetno povrće obiluje vitaminima, mineralima i vlaknima, koji su ključni za održavanje zdravlja. Njegova raznolikost i svježina čine ga nezamjenjivim dijelom uravnotežene prehrane. Stoga…
više »
Voće, povrće i antioksidansi
Tek toliko da znate - antioksidansi pomažu neutralizirati oksidativni stres, nudeći zaštitu od staničnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Kako bi utjecaj…
više »
Povrće za Uskrs, ali da je zdravo i ekološko
Uskršnji doručak mnoge podsjeća na okuse i mirise iz djetinjstva. Postoje brojni načini kako i dalje njegovati tradiciju, a ovo je idealan trenutak da ju "oživimo" pri tome posežući za…
više »
Najbolje voće i povrće za skidanje viška kilograma
Više je načina kako izgubiti neželjene kilograme, ali najčešća preporuka je kombinacija uravnotežene prehrane i vježbanja. Preporučuje se jesti puno voća i povrća, a…
više »
Snizite visok tlak prirodnim metodama
Da vas pitamo nešto - koliko često mjerite tlak? Naravno, ne možete znati da imate tu bolest dok ne izmjerite tlak ili dok vam visoki tlak ne počne štetiti vašim…
više »
Najbolja hrana za zdravlje prostate
Studeni je posvećen podizanju svijesti o raku prostate. Procjenjuje se da će jedan od osam muškaraca dobiti dijagnozu raka prostate, što je zabrinjavajući podatak. Zato ne treba…
više »