Iako je ovo doba godine obično neka prehladica u pitanju, može biti svašta - od gripe i covida pa sve do ozbiljnijih bolesti... i tada se pokušavamo izliječiti samo.

No, pritom možda radimo neke pogrešne stvari koje će još pogoršati stanje... tako da treba biti vrlo oprezan.

Ovo su ključne stvari koje biste trebali izbjegavati.

Kofein - iako možda svaki dan pijete kavu, kad ste bolesni trebali biste izbjegavati kofein. Naime, previše koefina će uznemiriti vaš trbuh, a može dovesti i do blage dehidracije. Zbog toga biste trebali ili izbaciti iz prehrane ili ograničiti unos kave, čokolafe, sokova i drugih napitaka koji sadrže kofein dok se ne oporavite.

>> Najsmrtonosnije bolesti u povijesti >>

Mliječni proizvodi - mliječni proizvodi mogu pogoršati vaše simptome, piše Live strong, osobito ako vas između ostalog muči i začepljen nos ili imate druge probleme sa sinusima.

Umjetni zaslađivači - umjetni zaslađivači mogu uzrokovati dodatnu želučanu tegobu i potencijalno pridonijeti glavoboljama pa biste ih trebali izbjegavati kad vam je slabo.