Tag: hrana
Vježbanje pomaže da se držimo podalje od hrane
Ne samo zato što će trening fizički ubrzati proces mršavljenja, već će pozitivno utjecati na vašu psihu, odnosno ojačati volju da ustrajete do cilja. Istraživanje…
više »
Ukusnije je hranu jesti prstima
Studija objavljena u časopisu Journal of Retailing otkrila je da je ljudima s visokim stupnjem samokontrole hrana ukusnija kada ju jedu prstima. S obzirom da je slađa,…
više »
Koja je hrana najkvalitetnija
U posljednjih nekoliko tjedana, dok su kupci nastojali stvoriti zalihe hrane koja će potrajati, u svijetu je značajno porasla prodaja konzervirane i zamrznute hrane, a u porastu je bila čak i…
više »
5 stvari trebamo jesti nakon 10 ujutro
Znanost i doručak često su kontradiktorni. S jedne strane, prehrambena industrija učinila je doručak najvažnijim obrokom dana usprkos činjenici da njegovo preskakanje zapravo nema loše…
više »
Hrana liječi psihu
Kvalitetna i raznolika prehrana ojačat će imunitet i učiniti nas fizički zdravijima, a pozitivno će djelovati i na naše raspoloženje. U knjizi How to Eat Like the Happiest People…
više »
Koja je hrana najzdravija?
Činimo li, posežući za konzerviranim ili zamrznutim namirnicama, medvjeđu uslugu svojem zdravlju? Fatima Hachem, više nutricionistica pri UN-ovoj specijaliziranoj Organizaciji za hranu…
više »
Proljetne alergije - što NE smijete jesti da ne pogoršate stvar
Proljetne alergije nastaju zbog raznih alergena koji lete zrakom, no uz to možemo stvar napraviti još gorom ako jedemo pogrešnu hranu, tvrde nutricionisti. Najbolji trik za…
više »
Koji su najbolji izvori vitamina D u hrani?
Pojava pandemije COVID-19 rezultirala je iznimnim interesom za imunostimulansima, poput dobro poznatog vitamina C te cinka, vitamina A i vitamina D čija je uloga u stvaranju i održavanju…
više »
Kada jesti, a kada vježbati za mršavljenje
Vježbanje je sjajna i potrebna stvar, no organizam različito reagira na njega, a još više utjecaja imaju vaše navike koje, zapravo, određuju koliko ćemo smršaviti…
više »
Koliko hrana može stajati u hladnjaku
Ostaci od ručka ili večere u hladnjaku većinom mogu stajati tri do četiri dana, a nakon tog perioda može doći do razvijanja bakterija što izazivaju trovanje hranom.…
više »