Tag: hrana
Treba li vam dodatnih proteina? Zapravo, ne baš...
"Dodavanje proteina u proizvode itekako je u interesu proizvođača, ali ne i vašem zdravlju", kaže dr. Federica Amati, voditeljica nutricionizma na Imperial Collegeu u Londonu. "To nije…
više »
Što je hrana protiv kalcifikata i zašto nam treba?
Hrana protiv kalcifikata je vrlo važna za očuvanje tkiva, stanica i cjelokupnog krvožilnog sustava od nakupljanja kalcija. Upravo zato je važno unositi dovoljno vitamina D, vitamina E i…
više »
Najbolji proteini za ljude preko 40-te
Naše tijelo prolazi kroz niz promjena - među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije. Nakon 40. godine, ove promjene…
više »
Što ne bi trebali jesti na prazan želudac
Doručak, kao što dobro znamo, pokreće mnoge metaboličke procese, stoga je važno da znate od kojih se sastojaka sastoji i kako utječu na tijelo. Jutarnji obrok utječe na raspoloženje,…
više »
Što možemo jesti i skidati kile u isto vrijeme?
U nastavku donosimo sedam namirnica koje možete jesti u velikim količinama, a istovremeno uspješno gubiti kilograme. Brokula - brokula je mnogima omiljeno povrće, a ima samo 31…
više »
Sedam namirnica bogatih vitaminom C
Vitamin C djeluje kao učinkovit antioksidans koji neutralizira slobodne radikale u tijelu. Time smanjuje oksidativni stres i može pomoći u smanjenju rizika od kroničnih bolesti poput bolesti…
više »
Što ne bi trebali jesti na poslu
Svi smo doživjeli to da netko od kolega jede hranu neugodnog mirisa, što itekako ometa sve oko njega. Prema bontonu, ovo se treba strogo izbjegavati raditi. Elizabeth Soos, osnivačica…
više »
Kako nam hrana diktira život
Hrana je mnogo više od pukog goriva koje naše tijelo treba za preživljavanje. Ona je temelj kulture, identiteta, emocija, navika i društvenih odnosa. Od trenutka kada se…
više »
Hrana koja povećava rizik od moždanog udara
Vrlo često pišemo o zdravlju mozga,no, zapravo ga vrlo rijetko povezujemo sa srcem. Ipak, upravo srce, svojim neprekidnim pumpanjem krvi, opskrbljuje mozak kisikom i hranjivim…
više »
Biljke čine 80 % naše hrane i pročišćuju zrak koji udišemo
Kampanja #PlantHealth4Life, koja se treću godinu zaredom provodi diljem Europe, ponovno okuplja građane u zajedničkoj misiji - zaštiti zdravlja bilja. U doba kada strani biljni…
više »