Tag: hrana
Kako nam hrana diktira život

Kako nam hrana diktira život

Hrana je mnogo više od pukog goriva koje naše tijelo treba za preživljavanje. Ona je temelj kulture, identiteta, emocija, navika i društvenih odnosa. Od trenutka kada se…
više »

objavljeno 17.05.2025. u 08:28
Hrana koja povećava rizik od moždanog udara

Hrana koja povećava rizik od moždanog udara

Vrlo često pišemo o zdravlju mozga,no, zapravo ga vrlo rijetko povezujemo sa srcem. Ipak,  upravo srce, svojim neprekidnim pumpanjem krvi, opskrbljuje mozak kisikom i hranjivim…
više »

objavljeno 15.05.2025. u 13:00
Biljke čine 80 % naše hrane i pročišćuju zrak koji udišemo

Biljke čine 80 % naše hrane i pročišćuju zrak koji udišemo

Kampanja #PlantHealth4Life, koja se treću godinu zaredom provodi diljem Europe, ponovno okuplja građane u zajedničkoj misiji - zaštiti zdravlja bilja. U doba kada strani biljni…
više »

objavljeno 14.05.2025. u 13:38
Kada je najbolje jesti tijekom dana?

Kada je najbolje jesti tijekom dana?

Istraživanja su pokazala da osobe koje jedu unutar određenog osmosatnog vremenskog okvira postižu najveći gubitak kilograma, a najbolji rezultati dolaze kada se s jelom započne ranije tijekom…
više »

objavljeno 14.05.2025. u 13:00
Kako povećati razinu hormona zadovoljstva u svom tijelu?

Kako povećati razinu hormona zadovoljstva u svom tijelu?

Dopamin je jedan od najvažnijih neurotransmitera u ljudskom mozgu, poznat i kao „hormon sreće". Ključan je za regulaciju raspoloženja, motivacije, fokusa i osjećaja nagrade. Niska…
više »

objavljeno 12.05.2025. u 08:27
Zašto ste umorni nakon jela

Zašto ste umorni nakon jela

Neki ljudi osjećaju pad energije nakon obroka, no u nekim slučajevima to može biti pravi razlog za zabrinutost. U medicini je taj fenomen poznat kao postprandijalna somnolencija ili…
više »

objavljeno 14.04.2025. u 08:24
Radite u smjenama? Jedite samo danju!

Radite u smjenama? Jedite samo danju!

Znanstvenici sa Sveučilišta Southampton iz Ujedinjenog Kraljevstva i Sveučilišta Mass General Brigham iz SAD-a kažu kako su ranija istraživanja pokazala da rad u noćnim smjenama…
više »

objavljeno 10.04.2025. u 10:26
Zašto bi svaki dan trebali pojesti neki desert?

Zašto bi svaki dan trebali pojesti neki desert?

Mnogi ljudi misle da desert treba izbjegavati jer sadrži šećer i kalorije. No, umjerena konzumacija slastica može imati brojne pozitivne učinke na fizičko i mentalno zdravlje. Uživanje…
više »

objavljeno 01.04.2025. u 15:00
4 vrste hrana koje debljaju

4 vrste hrana koje debljaju

S godinama se masno tkivo često nakuplja, osobito kod žena, zbog kombinacije sporijeg metabolizma, smanjenja mišićne mase, hormonalnih promjena i drugačije raspodjele masnoće. "Ključ…
više »

objavljeno 31.03.2025. u 18:01
Jedite malo i polako... i problema nemate

Jedite malo i polako... i problema nemate

Tek toliko da znate - ako ste osoba koja redovito može pojesti doručak, ručak ili večeru za manje od 20 do 30 minuta, jedete prebrzo. "Treba oko 20 minuta da želudac komunicira s mozgom putem…
više »

objavljeno 26.03.2025. u 15:00
Stranica / 131