Tag: hrana
Koliko prosječno pojedemo hrane za blagdane
Kao i svake godine, obećamo sami sebi da ćemo paziti što jedemo tijekom blagdana, ali često završimo uživajući u svakom zalogaju bez previše razmišljanja o…
više »
Najbolja vrsta ribe za zdravlje mozga
Mozak možete održati zdravim dovoljnim snom, tjelovježbom, socijalizacijom i mentalnim stimuliranjem, primjerice kroz rješavanje zagonetki ili čitanje. Međutim, prehrana ima važnu…
više »
Što bi trebali manje jesti da budete zdraviji
Uravnotežena prehrana neophodan je temelj za zdrav život jer utječe na svaki aspekt blagostanja. Jedan od važnih faktora koje trebamo uzeti u obzir su razine šećera u krvi. Redovita…
više »
Što izbjegavati za hormonalnu ravnotežu
Hormoni igraju ključnu ulogu u regulaciji različitih tjelesnih funkcija, uključujući metabolizam, reprodukciju, raspoloženje i energiju. Nažalost, svakodnevne prehrambene navike često…
više »
Znate li koliko vremena treba hrani da se probavi
Probava je ključni proces koji pretvara hranu koju jedete u hranjive tvari potrebne vašem tijelu za funkcioniranje. Prema klinici Cleveland, ovaj proces može trajati nekoliko sati…
više »
Povrće koje bi trebali češće jesti
Ono osigurava važne nutrijente poput prehrambenih vlakana, antioksidansa, fitonutrijenata te vitamina i minerala, a sadrži i mnoštvo spojeva korisnih za zdravlje. Neka istraživanja čak…
više »
Ne bi trebali jesti nakon 17 sati
Osobama koje žele smršavjeti liječnici savjetuju da prestanu jesti nakon zalaska sunca, čineći ručak najobilnijim obrokom u danu. Sada su istraživači s Universitat Oberta de Catalunya…
više »
Visok tlak i hrana u restoranima nisu prijatelji
Ako se o krvnom tlaku ne brine kako je potrebno, veće su šanse za razvoj srčanih bolesti, kao i moždanog udara, piše Health Digest. Kada je u pitanju prehrana, svi bi ljudi, a…
više »
Dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca
Jesen donosi raznovrsne sezonske namirnice bogate hranjivim tvarima koje mogu promicati zdravlje srca, poput jabuka, bundeva i lisnatog povrća. Međutim, neka popularna jela i poslastice iz…
više »
Zašto ih jednostavno ne bismo jeli?
Jesse Griffiths je suvlasnik i glavni kuhar restorana Dai Due u gradu Austinu u američkoj saveznoj državi Teksas. U koncipiranju jelovnika vrlo mu je važno koristiti regionalne proizvode i…
više »