Tag: hrana
Zašto bi svaki dan trebali pojesti neki desert?
Mnogi ljudi misle da desert treba izbjegavati jer sadrži šećer i kalorije. No, umjerena konzumacija slastica može imati brojne pozitivne učinke na fizičko i mentalno zdravlje. Uživanje…
više »
4 vrste hrana koje debljaju
S godinama se masno tkivo često nakuplja, osobito kod žena, zbog kombinacije sporijeg metabolizma, smanjenja mišićne mase, hormonalnih promjena i drugačije raspodjele masnoće. "Ključ…
više »
Jedite malo i polako... i problema nemate
Tek toliko da znate - ako ste osoba koja redovito može pojesti doručak, ručak ili večeru za manje od 20 do 30 minuta, jedete prebrzo. "Treba oko 20 minuta da želudac komunicira s mozgom putem…
više »
UPUHH F&B Academy 2025
U organizaciji Udruge poslodavaca u hotelijerstvu Hrvatske (UPUHH) zavšena je druga po redu konferencija posvećena istraživanju i prepoznavanju najnovijih trendova u svijetu hrane i…
više »
Kako hranom paziti na srce?
Jedan od najboljih načina kako brinuti o zdravlju srca je prehrana, a redovito konzumiranje voća i povrća bogatog hranjivim tvarima može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti, visokog…
više »
Hrana za žene u menopauzi
ne postoji siguran način da se spriječe ove promjene, povećanje unosa proteina može biti učinkovit način da se protiv njih borimo. Savjetnica za prehranu i osobna trenerica Julie Powers…
više »
Tri vrste hrane koje uništavaju cjelokupno zdravlje
Mnoge od namirnica koje svakodnevno jedemo mogu biti puno štetnije za zdravlje nego što se čini na prvi pogled. Većina gotovih zalogaja s polica je visoko prerađena i prepuna…
više »
5 stvari koje se ne jedu ili piju za večeru
Stručnjaci se slažu da je vrijeme kada jedemo jednako važno kao i to što jedemo. Iako je važno pratiti unos kalorija i birati nutritivno bogate namirnice, korisno je obratiti pažnju i…
više »
Hrana za zdravo srce
Iako neki čimbenici, poput obiteljske povijesti ili spola, mogu povećati rizik od srčanih bolesti, mnogi čimbenici mogu se kontrolirati promjenama u načinu života. Zdrava prehrana jedan je od…
više »
Što bi trebalo jesti za dug život?
Savjeti o dugovječnosti često su zbunjujući zbog mnoštva informacija iz različitih izvora, uključujući reklame, društvene mreže i ponekad kontradiktorna istraživanja. Ono…
više »