Tag: hrana
Hrana bez ugljikohidrata - dijeta ili ne?

Hrana bez ugljikohidrata - dijeta ili ne?

Ukoliko ste se odlučili za dijetu bez ugljikohidrata, sigurno se pitate koje su to namirnice bez ugljikohidrata ili sa barem malom količinom ugljikohidrata u sebi kako biste si…
više »

objavljeno 18.07.2025. u 18:00
Probajte intuitivno jedenje, to je OK za vas

Probajte intuitivno jedenje, to je OK za vas

U konceptu intuitivnog jedenja fokus se stavlja na osluškivanje vlastitog organizma, tijela i uma i to na način da ih naučimo prihvaćati.…
više »

objavljeno 16.07.2025. u 10:25
Zašto treba jesti raznoliku hranu

Zašto treba jesti raznoliku hranu

Puno pomaže puno? Kad je riječ o prehrani, možda je točnije reći: raznolikost pomaže puno - i to posebno kod biljne hrane. Na to upućuje jedna američka studija. Christian Sina, profesor…
više »

objavljeno 14.07.2025. u 10:26
Najbolja hrana za ublažavanje dehidracije

Najbolja hrana za ublažavanje dehidracije

Kombinacija velike tjelesne aktivnosti s jakim vrućinama i suncem može ozbiljno narušiti hidraciju. Mnogi ljudi ne shvaćaju koliko tekućine gube znojenjem i često je ne nadoknađuju…
više »

objavljeno 13.07.2025. u 16:02
Četiri vrste hrane koje trebamo izbjegavati nakon 40.

Četiri vrste hrane koje trebamo izbjegavati nakon 40.

Kao što jako dobro znamo, hrana koju svakodnevno konzumiramo može metabolizam podržati ili dodatno usporiti. Iako se neke namirnice čine bezopasnima, redovita konzumacija može itekako…
više »

objavljeno 03.07.2025. u 13:00
Treba li vam dodatnih proteina? Zapravo, ne baš...

Treba li vam dodatnih proteina? Zapravo, ne baš...

"Dodavanje proteina u proizvode itekako je u interesu proizvođača, ali ne i vašem zdravlju", kaže dr. Federica Amati, voditeljica nutricionizma na Imperial Collegeu u Londonu. "To nije…
više »

objavljeno 26.06.2025. u 15:01
Što je hrana protiv kalcifikata i zašto nam treba?

Što je hrana protiv kalcifikata i zašto nam treba?

Hrana protiv kalcifikata je vrlo važna za očuvanje tkiva, stanica i cjelokupnog krvožilnog sustava od nakupljanja kalcija. Upravo zato je važno unositi dovoljno vitamina D, vitamina E i…
više »

objavljeno 16.06.2025. u 10:22
Najbolji proteini za ljude preko 40-te

Najbolji proteini za ljude preko 40-te

Naše tijelo prolazi kroz niz promjena - među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije. Nakon 40. godine, ove promjene…
više »

objavljeno 15.06.2025. u 18:00
Što ne bi trebali jesti na prazan želudac

Što ne bi trebali jesti na prazan želudac

Doručak, kao što dobro znamo, pokreće mnoge metaboličke procese, stoga je važno da znate od kojih se sastojaka sastoji i kako utječu na tijelo. Jutarnji obrok utječe na raspoloženje,…
više »

objavljeno 10.06.2025. u 08:24
Što možemo jesti i skidati kile u isto vrijeme?

Što možemo jesti i skidati kile u isto vrijeme?

U nastavku donosimo sedam namirnica koje možete jesti u velikim količinama, a istovremeno uspješno gubiti kilograme. Brokula - brokula je mnogima omiljeno povrće, a ima samo 31…
više »

objavljeno 08.06.2025. u 18:00
Stranica / 132