Tag: yoga
Najbolje yoga poze u seksu
Joga i seks na prvi pogled možda ne izgledaju povezano, ali zapravo dijele mnogo toga zajedničkog - fokus, fleksibilnost, disanje i prisutnost u trenutku. Uvođenjem određenih joga poza u…
više »
Svakodnevna navika koja vas može pomladiti
uključivanje ciljanih vježbi u rutinu može pomoći u održavanju mladolikog izgleda. Postoji mnogo joga poza koje možete raditi potpuno besplatno u udobnosti vlastitog doma. Joga poze…
više »
Joga za ublažavanje problema u menopauzi
Joga se pokazala boljom od bilo kakvog liječenja kod smanjenja ukupnih simptoma menopauze, anksioznosti povezanih sa simptomima valunga i noćnim znojenjem te suhoće i boli u vagini…
više »
Joga poza koja vas može uspavati bez problema
Spavanje je postalo skupa igra - sve manje ljudi spava, to su pokazala i istraživanja koja tvrde da je količina stresa i ludila sve veća i sve snažnija, tako da mnogi ljudi provode noći…
više »
Bolje skakati nego se istezati?
Joga se uvijek spominje u kontekstu zdravog života, dok se koncerti obično povezuju s alkoholom i drogama, no to je izgleda samo još jedan primjer mitova - izgleda da je 20 minuta…
više »
Jogom do boljeg seksualnog života
Joga, drevna indijska praksa ima mnoge koristi za zdravlje, od kojih većinu zapadna moderna znanost još uvijek nije otkrila. Za sad je sigurno da joga pomaže kod depresije, stresa,…
više »
Joga će vam popraviti držanje, evo i kako
Joga je sjajna za zdravlje, a dobro držanje osnova je zdravog i dobro funkcionirajućeg organizma, što znači da na to doista treba obratiti pozornost. Ne čudi stoga da se to dvoje može…
više »
Opustite se u samo 5 minuta
Kao i svake godine, dolazak hladnijih dana i nedostatak sunca sve više doprinose povečanju stresa, pogotovo kod žena. Kao točka na I su nadolazeći blagdani zbog kojih se cijeli svijet…
više »
Koja je korist od hot joge?
Hot joga ne donosi posebne prednosti u odnosu na druge tipove joge, kazao je Cedric Bryant, čelnik Američkog vijeća za vježbanje (ACE). "Koristi su više subjektivne. Ljudi…
više »
Super vježbe kojima ćete spaliti 200 kalorija dnevno
Osim što vam vježbanje pomaže da izgubite višak kilograma i budete u boljoj formi, bilo kakva fizička aktivnost pozitivno utječe i na vaše raspoloženje i opće psihičko…
više »